La constipation des bébés peut être un véritable casse-tête pour les parents. Votre tout-petit pleure, semble avoir mal, et sa digestion paraît perturbée (il se tortille) ? Ces signes soulèvent des inquiétudes légitimes. Vous vous demandez peut-être pourquoi cela arrive et comment y remédier efficacement. Heureusement, des solutions simples et naturelles peuvent soulager votre bébé tout en respectant son petit système digestif encore fragile. Voyons ensemble les causes, les remèdes et les moyens de prévention pour offrir un meilleur confort à votre enfant.

Détecter la constipation chez les bébés

La constipation chez les bébés se traduit souvent par des selles rares, dures ou difficiles à évacuer. Attention cependant, un nouveau-né de moins de 6 mois peut ne pas avoir de selles tous les jours, surtout en cas d’allaitement, mais n’avoir une selle que tous les 2 ou 3 jours et cela n’est pas inquiétant, à condition qu’il ne soit pas gêné. Au delà de 6 mois s’il a moins de trois selles par semaine alors vous pouvez considérer qu’il est constipé. Les selles, parfois en formes de petites billes ou très volumineuses, provoquent également des douleurs abdominales visibles par des pleurs lors de la défécation. Ces situations touchent fréquemment les bébés lors de transitions alimentaires. Outre la fréquence des selles, d’autres signes peuvent vous alerter : ventre tendu, irritabilité, perte d’appétit, ou encore la présence de sang causée par des fissures anales. Dans des cas plus rares et urgents, comme l’absence de selles dans les 24 à 48 heures suivant la naissance ou un ventre anormalement gonflé, il est indispensable de consulter immédiatement. Ces symptômes pourraient indiquer une condition plus grave nécessitant une intervention médicale.

Comprendre les causes de la constipation

Facteurs alimentaires et hydratation

La cause principale de la constipation des bébés est souvent liée à leur alimentation. Une transition alimentaire, comme le passage au lait infantile ou l’introduction des premiers solides (lors de la diversification alimentaire, à partir de 4 mois), peut temporairement ralentir le transit intestinal. Certains bébés, en particulier lorsqu’ils consomment du lait en poudre, rencontrent plus fréquemment des problèmes digestifs. Une hydratation insuffisante aggrave également la situation. Par exemple, un nourrisson qui commence la diversification alimentaire a besoin de petites quantités d’eau entre les repas. Choisissez de préférence une eau faiblement minéralisée adaptée aux nourrissons pour éviter des surcharges rénales. Les aliments pauvres en fibres peuvent également poser problème. Les légumes verts mixés, les compotes de pruneaux ou encore la poire écrasée sont d’excellents alliés pour faciliter le transit. Ces petites modifications peuvent faire une grande différence.

Immaturité et causes physiologiques

Chez les bébés, l’immaturité du système digestif peut provoquer un ralentissement du transit. D’autres situations comme une maladie rare (exemple : maladie de Hirschsprung) ou une réaction à certains médicaments peuvent également être en cause. Par ailleurs, des facteurs psychologiques, comme le stress lors de l’apprentissage de la propreté, chez les plus grands, ou des appréhensions liées à des selles douloureuses, influencent parfois le transit intestinal des tout-petits. Identifier ces situations permet d’adopter une approche adaptée avant que les déséquilibres s’installent durablement.

Remèdes naturels pour soulager la constipation

Adapter l’alimentation pour un transit fluide

L’introduction de fibres solubles et des fruits comme le pruneau ou la poire contribue à ramollir les selles. Vous pouvez proposer de petites cuillères de compote ou de purée pour aider votre bébé. En ce qui concerne les jus, un jus de pruneaux dilué peut favoriser le transit. Si votre enfant allaite ou prend du lait infantile, consulter un pédiatre pour ajuster le lait ou tenter une formule enrichie en fibres peut s’avérer utile. Attention toutefois à ne jamais changer l’alimentation sans avis médical.

Techniques douces : massages et mouvements

Certaines pratiques simples, mais efficaces, soulagent la constipation des bébés. Par exemple, réalisez un massage doux sur son ventre en effectuant des cercles dans le sens des aiguilles d’une montre. Cela stimule le transit tout en apaisant ses éventuelles douleurs. Autre astuce, la technique de « pédalage » ou de flexions des cuisses sur son ventre : allongez votre bébé sur le dos et et pliez les genoux du bébé contre son ventre et faire de légères pressions / rotations. Si vous avez du mal à vous le représenter, bougez doucement ses jambes comme s’il pédalait. Ces mouvements favorisent l’activité intestinale de manière naturelle et ludique.

Prévenir la constipation au quotidien

Une bonne hydratation dès la diversification alimentaire reste une clé essentielle pour éviter la constipation des bébés. Une eau faiblement minéralisée comme le Mont-Roucous (résidu sec de 25mg/l), ou la Volvic (130mg/l) ou encore l’Evian (309mg/l) sont adaptés pour les enfants souffrant de constipation. Si votre enfant prend le biberon : en cas de constipation, vous pouvez changer de lait artificiel pour accélérer le transit en choisissant un lait :

• Moins riche en caséine : le ratio Caséine / Protéines solubles = 40/60 ou 30/70. Plus il y aura de caséine, plus cela ralentira le transit).
• Plus riche en lactose.
• Optionnel un lait contenant des fibres.

Si votre enfant est plus grand :

• Introduire progressivement des aliments riches en fibres permet aussi de maintenir un transit régulier.
• Encourager une activité physique, adaptée à l’âge de votre enfant, contribue également à un bon équilibre digestif. Les mouvements réguliers stimulent naturellement les intestins et réduisent les risques de stagnation.

Voici quelques exemples : Guigoz Optipro, Novalac transit …

Quand consulter un professionnel ?

N’hésitez jamais à demander l’avis d’un pédiatre si la constipation persiste ou s’accompagne de signes d’alerte, comme une fièvre, du sang dans les selles ou une perte de poids inexpliquée. Les solutions médicales, telles que les laxatifs doux ou les suppositoires, doivent toujours être prescrites et surveillées par un professionnel, ne prenez pas d’initiative sans avis médical.

Démystifier les mythes sur la constipation

• 1. • La fréquence des selles : Ce n’est pas forcément tous les jours ; ce qui compte est le confort.
  1. • Lait maternel : Il réduit considérablement les risques grâce à sa composition facile à digérer.
  1. • Hydratation et diversification : Une attention particulière à ces aspects suffit souvent à prévenir les blocages.

À retenir

• 1. • Soyez attentif aux signes de constipation des bébés pour intervenir rapidement.
  1. • Une alimentation riche en fibres, une bonne hydratation et des techniques comme le massage favorisent un transit harmonieux.
  1. • Consultez un pédiatre pour les cas difficiles ou persistants.
  1. • Téléchargez l’application Heloa pour bénéficier de conseils personnalisés et suivre la santé de votre bébé au quotidien.

Les questions des parents

Quels sont les remèdes de grand-mère pour soulager la constipation des bébés ?

Lorsqu’un bébé rencontre des difficultés avec son transit, certains parents se tournent vers des remèdes de grand-mère. Bien entendu, il est nécessaire de rester prudent et de toujours discuter de ces approches avec un pédiatre avant de les essayer. Parmi les remèdes utilisés, le jus de pruneaux dilué est un allié précieux pour stimuler le transit de manière naturelle. Un léger massage circulaire sur le ventre peut également apaiser et encourager les mouvements intestinaux. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour s’assurer que ces méthodes conviennent à votre enfant.

Comment reconnaître la constipation chez un nourrisson de 6 mois ?

Chez les bébés de 6 mois, la constipation peut se manifester par une diminution notable de la fréquence des selles. Si votre bébé passe plus de trois jours sans selles ou montre des signes d’inconfort lors de la défécation, cela peut indiquer une constipation. Vous pourriez également observer des selles dures ou en forme de petites billes. Rassurez-vous, il est fréquent que les transitions alimentaires provoquent ce genre de déséquilibres du transit intestinal. Une hydratation adéquate et une alimentation riche en fibres peuvent souvent résoudre le problème. Toutefois, une consultation pédiatrique s’impose si la situation persiste, pour un accompagnement adapté. Pour aller plus loin :

• 1. • Constipation de bébé et de l’enfant
  1. • La constipation du bébé avant 6 mois
  1. • Constipation | Institut national de santé publique du Québec