Nutrition

Hygiène, textures, conservation : un guide pratique pour préparer des petits pots maison sûrs, variés et rapides, avec astuces pour cuisiner sereinement.

Colostrum : le premier lait concentré expliqué — bienfaits, quantités, expression et conservation pour bien démarrer l’allaitement. Téléchargez Heloa.

La liste des aliments à éviter pendant l’allaitement est présentée avec repères pratiques sur alcool, caféine, poissons et hygiène. Allaiter plus sereinement.

Lait de riz bébé expliqué : âge, risques, avantages et conseils pratiques sont présentés pour aider à choisir une formule sécurisée. Consultez un pro si besoin.

50 idées recette diversification alimentaire sont présentées selon l’âge, textures et repas ; conseils de sécurité et conservation pour cuisiner sereinement.

Hydratation bébé : besoins selon l’âge, signes à surveiller et conseils pratiques. Repères pour 0‑24 mois — consultez l’article et téléchargez Heloa.

Allaitement bébé : guides pratiques pour bien démarrer, gérer douleurs, tirer son lait et reprendre le travail. Conseils experts et outils pour rester serein.

Alimentation bébé : des repères clairs pour 0–24 mois, diversification, fer et vitamine D. Suivez nos conseils pratiques et téléchargez l’app Heloa.

Repères mois par mois pour suivre le poids bébé, lire les courbes et repérer les signes qui doivent pousser à consulter. N’hésitez pas à consulter un professionnel ou l’appli Heloa.

Un tableau quantité lait maternel bébé offrant des repères en ml, conseils pratiques pour biberons, conservation et ajustements selon l’âge. Consultez les astuces.