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Cet article est dédié à tous les parents qui sont soucieux de la qualité du sommeil de leurs ados. Même si au moment de la puberté, le rythme biologique se décale un peu, les besoins en sommeil s’établissent globalement autour de 8 heures par nuit.

Se rendormir en fin de nuit…
Le premier biberon ou la première tétée du matin sonne bien souvent le glas de la (trop courte) nuit de sommeil. Mais il est encore possible d’espérer attraper encore un peu de sommeil…

Apprendre à gérer son stress
Lorsque le stress s’installe et devient chronique, on bascule dans l’anxiété. Il est donc primordial de gérer le stress du quotidien pour éviter qu’il ne nous envahisse et devienne pathologique.

Le désir après l’accouchement
Le moment de l’accouchement, en fonction de la façon dont il a été vécu par les deux partenaires, peut engendrer des difficultés lors de la reprise de la vie sexuelle.

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Sage-femme homme
Environ 2,8 % des sages-femmes sont des hommes. Mais pour autant, il se peut tout à fait que les couples soient pris en charge par un homme sage-femme, que ce soit à l’occasion d’une grossesse, d’une naissance ou d’un suivi post-partum.