La répartition de la charge parentale
De lourdes inégalités de genre existent quant à la répartition de la charge parentale chez les couples hétérosexuels — disparités qui se retrouvent également dans la charge domestique par ailleurs.
Mon congé maternité
J’avais intégré que ça ne se faisait pas d’être enceinte en arrivant dans une entreprise. Je me souviens d’une période marquée par des sentiments très ambivalents : j’étais à la fois heureuse de cette nouvelle grossesse et mal à l’aise vis-à-vis de mon entreprise.
Apprendre à gérer son stress
Lorsque le stress s’installe et devient chronique, on bascule dans l’anxiété. Il est donc primordial de gérer le stress du quotidien pour éviter qu’il ne nous envahisse et devienne pathologique.
Les bienfaits de l’activité physique et du sport
Nous le savons, l’activité physique et le sport sont indispensables pour se maintenir en bonne santé. Même si vous n’avez aucun problème de poids, il est indispensable d’intégrer l’activité physique dans votre routine quotidienne.
L’équilibre alimentaire
Manger de façon équilibrée est le meilleur moyen pour assurer un bon fonctionnement de votre organisme, réduire les risques de maladie, maintenir un poids « de forme » et optimiser ainsi ses capacités physiques et intellectuelles !
Ode à la routine
Dans un monde où la nouveauté est synonyme d’excitation, la routine nous fait peur, elle nous effraie. Et si l’on changeait de regard ? Et si, au lieu de fuir cette routine, nous l’accueillions comme un cadeau que notre couple nous fait ?
Le couple et l’argent
L’argent a une influence sur notre vie de couple, sur notre vie intime — et même sur notre désir. Il est donc essentiel d’apprendre à en parler librement au sein du couple, sans tabou.
Le « tu » tue : ce que nos disputes disent de nous
S’il y a bien une chose à savoir lorsque le ton monte, c’est qu’il faut absolument éviter le « tu ». Le « tu » tue toute possibilité de débat ou d’échange.
La double contrainte réciproque
Chaque individu possède d’une part sa « construction du monde » et d’autre part son « programme officiel ». Il s’agit du concept de double contrainte expliqué par Mony Elkaïm.
Heloa et l’empowerment en santé
L’empowerment, c’est reprendre du pouvoir sur sa vie, mais dans le même temps s’inscrire dans une démarche de progrès social global. La démarche de l’application Heloa s’inscrit pleinement dans cette vision d’empowerment des parents.
End of content
End of content