Quelle rééducation après une césarienne ?
Les femmes ayant donné naissance par césarienne se demandent souvent si la rééducation du périnée est nécessaire pour elles. La réponse est oui !
Comment démarrer l’allaitement maternel ?
L’allaitement maternel, cela ne va pas toujours de soi : cela s’apprend. Il faut donc réfléchir, chercher, discuter… bref, se préparer !
Les réseaux de soutien à la parentalité
Devenir parents et créer sa propre famille est loin d’être une chose évidente et aisée. Il peut s’avérer intéressant d’aller au-devant de professionnels qui connaissent bien le monde de la petite enfance et sont là pour vous écouter.
Le corps et le post-partum
Pendant la grossesse et l’accouchement, le corps de la femme se modifie. À quels changements s’attendre après l’accouchement ?
Quelle alimentation pendant l’allaitement ?
Pendant l’allaitement, y a-t-il des aliments à éviter et d’autres qui pourraient favoriser la lactation ? Comment s’alimenter pour donner le meilleur à son enfant ?
Retrouver sa ligne après l’accouchement
Après un accouchement, de nombreuses femmes ont du mal à accepter leur nouveau corps. Comment retrouver sa ligne tout en préservant son énergie et sa santé ?
Organiser le retour de la maternité
La période post-natale est considérée comme un moment de vie à part entière où la maman et le bébé sont choyés et entourés pour éviter fatigue et stress inutiles. Dès la fin de la grossesse, comment organiser le retour de la maternité ?
Bien vivre son allaitement
Le choix de l’alimentation de votre enfant vous appartient et il doit se faire de manière éclairée. Si vous avez décidé d’allaiter, voici quelques conseils pour bien démarrer l’allaitement « exclusif ».
La rééducation périnéale
Après un accouchement, il est vivement conseillé d’effectuer des séances de rééducation périnéale. Le but est de restaurer le tonus des muscles du périnée.
Les émotions en post-partum
soi-même et le coupleAprès l’accouchement, il est tout à fait normal de passer d’une immense joie à une grande tristesse. À quoi peut-on s’attendre pendant le post-partum ? Comment vivre les choses au mieux ?
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