{"id":8572,"date":"2024-11-08T06:59:31","date_gmt":"2024-11-08T05:59:31","guid":{"rendered":"https:\/\/heloa.app\/?p=8572"},"modified":"2024-11-21T02:18:26","modified_gmt":"2024-11-21T01:18:26","slug":"bebe-12-mois","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/0-12-mois\/developpement\/bebe-12-mois","title":{"rendered":"B\u00e9b\u00e9 12 mois : d\u00e9veloppement, \u00e9veil, sant\u00e9 et sommeil"},"content":{"rendered":"<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading8572_3ea305-af, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading8572_3ea305-af[data-kb-block=\"kb-adv-heading8572_3ea305-af\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading8572_3ea305-af mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading8572_3ea305-af[data-kb-block=\"kb-adv-heading8572_3ea305-af\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading8572_3ea305-af img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading8572_3ea305-af[data-kb-block=\"kb-adv-heading8572_3ea305-af\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<p class=\"kt-adv-heading8572_3ea305-af wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading8572_3ea305-af\">Votre b\u00e9b\u00e9 de 12 mois a accompli d\u2019\u00e9normes progr\u00e8s et continue de grandir et d\u2019apprendre chaque jour. C\u2019est une p\u00e9riode passionnante o\u00f9 il d\u00e9veloppe de nouvelles comp\u00e9tences, que ce soit en <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/1-3-ans\/developpement\/etapes-developpement-motricite\">motricit\u00e9<\/a>, en langage ou en autonomie. Vous constaterez qu\u2019il devient de plus en plus curieux et actif, et il pourrait m\u00eame commencer \u00e0 faire ses premiers pas ou \u00e0 prononcer ses premiers mots. Heloa vous accompagne dans la compr\u00e9hension des \u00e9tapes cl\u00e9s du d\u00e9veloppement de votre enfant \u00e0 1 an, en abordant les aspects essentiels comme la motricit\u00e9, la communication, le sommeil et l\u2019alimentation.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>B\u00e9b\u00e9 12 mois : les \u00e9tapes cl\u00e9s du d\u00e9veloppement<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Croissance et d\u00e9veloppement physique \u00e0 12 mois<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Votre b\u00e9b\u00e9 de 12 mois a bien grandi ! Rappelez-vous que chaque enfant \u00e9volue \u00e0 son rythme : certains sont plus grands, d\u2019autres plus petits, et c\u2019est tout \u00e0 fait normal.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est aussi \u00e0 cet \u00e2ge que<a href=\"https:\/\/heloa.app\/blog\/1-3-ans\/developpement\/etapes-developpement-motricite\" data-type=\"post\" data-id=\"6497\"> beaucoup de b\u00e9b\u00e9s font leurs <strong>premiers pas<\/strong> sans soutien<\/a>. Peut-\u00eatre que votre petit pr\u00e9f\u00e8re encore <strong><a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/0-12-mois\/developpement\/a-quel-age-bebe-rampe\">ramper<\/a> ou s\u2019agripper aux meubles<\/strong>, et c\u2019est tr\u00e8s bien ! Vous allez voir qu\u2019il gagne de plus en plus en autonomie et adore explorer tout ce qui l\u2019entoure.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Motricit\u00e9 globale \u00e0 12 mois<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>B\u00e9b\u00e9 est en plein apprentissage et commence \u00e0 se d\u00e9placer de plus en plus. Vous avez s\u00fbrement d\u00e9j\u00e0 vu ses petites tentatives de marche, parfois en s\u2019agrippant aux meubles ou \u00e0 vos mains.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est important de ne pas s\u2019inqui\u00e9ter si votre enfant ne marche pas encore. Certains b\u00e9b\u00e9s marchent \u00e0 10 mois, d&rsquo;autres autour de 18 mois : tout est une question de timing personnel. Ce qui compte, c&rsquo;est qu&rsquo;il progresse chaque jour. D\u2019ici peu, vous verrez ses premiers vrais pas, m\u00eame s\u2019ils peuvent \u00eatre un peu h\u00e9sitants.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Motricit\u00e9 fine \u00e0 12 mois<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Votre b\u00e9b\u00e9 gagne en dext\u00e9rit\u00e9. Votre b\u00e9b\u00e9 de 12 mois est capable de <strong>ramasser de petits objets<\/strong> avec son pouce et son index, ce qu\u2019on appelle la pince. Cette habilet\u00e9 \u00e0 manipuler des objets de diff\u00e9rentes tailles est un signe de <strong>d\u00e9veloppement de la coordination<\/strong> et de la motricit\u00e9 fine. Vous avez peut-\u00eatre remarqu\u00e9 qu&rsquo;il adore lancer des objets et observer o\u00f9 ils tombent, ou encore tourner les pages de ses livres, m\u00eame s\u2019il en tourne plusieurs \u00e0 la fois !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>D\u00e9veloppement du langage et communication \u00e0 12 mois<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/heloa.app\/blog\/1-3-ans\/developpement\/etapes-developpement-langage\" data-type=\"post\" data-id=\"6483\">Votre b\u00e9b\u00e9 d\u20191 an commence \u00e0 comprendre beaucoup<\/a> de mots et \u00e0 exprimer ses besoins plus clairement. M\u00eame s&rsquo;il ne dit que quelques mots comme \u00ab&nbsp;<strong>papa<\/strong>&nbsp;\u00bb et \u00ab&nbsp;<strong>maman<\/strong>&nbsp;\u00bb, il comprend des consignes simples comme \u00ab&nbsp;<strong>viens ici<\/strong>&nbsp;\u00bb ou \u00ab&nbsp;<strong>montre-moi<\/strong> \u00bb. Il utilise aussi des gestes comme pointer du doigt pour montrer ce qu\u2019il veut.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Imiter les sons et les gestes <\/strong>fait \u00e9galement partie de son d\u00e9veloppement, alors n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 lui parler souvent pour <a href=\"https:\/\/heloa.app\/blog\/1-3-ans\/developpement\/aider-son-enfant-a-developper-langage\" data-type=\"post\" data-id=\"6484\">stimuler le d\u00e9veloppement de son langage<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>D\u00e9veloppement cognitif \u00e0 12 mois<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Votre b\u00e9b\u00e9 de 12 mois devient un petit explorateur curieux de tout ce qui l\u2019entoure. Il commence \u00e0 comprendre des choses fascinantes pour lui, comme la relation de <strong>cause \u00e0 effet<\/strong> : par exemple, il sait que s&rsquo;il appuie sur un bouton, cela allumera une lumi\u00e8re ou fera un bruit.<\/p>\n\n\n\n<p>Les jeux de <strong>cache-cache<\/strong> deviennent aussi ses favoris, car il r\u00e9alise maintenant que les objets et les personnes continuent d&rsquo;exister m\u00eame lorsqu\u2019ils ne sont plus dans son champ de vision (permanence de l\u2019objet).<\/p>\n\n\n\n<p>Vous le verrez souvent improviser des petits jeux simples, comme mettre des objets dans une bo\u00eete puis la vider, un excellent moyen pour lui d\u2019apprendre et de r\u00e9soudre de petits \u00ab&nbsp;probl\u00e8mes \u00bb \u00e0 sa fa\u00e7on.<\/p>\n\n\n<style>.kb-image8572_fb6973-8b.kb-image-is-ratio-size, .kb-image8572_fb6973-8b .kb-image-is-ratio-size{max-width:598px;width:100%;}.wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image8572_fb6973-8b.kb-image-is-ratio-size, .wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image8572_fb6973-8b .kb-image-is-ratio-size{align-self:unset;}.kb-image8572_fb6973-8b{max-width:598px;}.image-is-svg.kb-image8572_fb6973-8b{-webkit-flex:0 1 100%;flex:0 1 100%;}.image-is-svg.kb-image8572_fb6973-8b img{width:100%;}.kb-image8572_fb6973-8b .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}<\/style>\n<figure class=\"wp-block-kadence-image kb-image8572_fb6973-8b size-large kb-image-is-ratio-size\"><div class=\"kb-is-ratio-image kb-image-ratio-land43\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/a-joyful-father-watches-his-baby-take-first-steps-in-a-cozy-living-room-setting.-6321641-683x1024.jpg\" alt=\"bebe-12-mois-marche-sans-aide-vers-papa\" class=\"kb-img wp-image-8727\" srcset=\"https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/a-joyful-father-watches-his-baby-take-first-steps-in-a-cozy-living-room-setting.-6321641-683x1024.jpg 683w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/a-joyful-father-watches-his-baby-take-first-steps-in-a-cozy-living-room-setting.-6321641-200x300.jpg 200w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/a-joyful-father-watches-his-baby-take-first-steps-in-a-cozy-living-room-setting.-6321641-768x1152.jpg 768w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/a-joyful-father-watches-his-baby-take-first-steps-in-a-cozy-living-room-setting.-6321641-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/a-joyful-father-watches-his-baby-take-first-steps-in-a-cozy-living-room-setting.-6321641-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/a-joyful-father-watches-his-baby-take-first-steps-in-a-cozy-living-room-setting.-6321641-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00c9veil et jeux de b\u00e9b\u00e9 \u00e0 12 mois<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment organiser la journ\u00e9e d&rsquo;un b\u00e9b\u00e9 de 12 mois ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Organiser une journ\u00e9e pour un b\u00e9b\u00e9 de 12 mois peut sembler \u00eatre un d\u00e9fi, mais en r\u00e9alit\u00e9, b\u00e9b\u00e9 adore les <strong>routines simples et r\u00e9guli\u00e8res<\/strong>. Le matin, apr\u00e8s un bon petit-d\u00e9jeuner, il est g\u00e9n\u00e9ralement bien \u00e9veill\u00e9 et pr\u00eat pour <strong>des jeux et des activit\u00e9s stimulantes<\/strong>. Vous pouvez organiser des temps de jeu, des moments d&rsquo;exploration ou de lecture avant la sieste de l&rsquo;apr\u00e8s-midi, qui reste encore indispensable pour lui. Apr\u00e8s la sieste, un temps calme avant le d\u00eener et la<strong> routine du coucher<\/strong> (par exemple un <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/0-12-mois\/sante\/bain-nouveau-ne\">bain<\/a> suivi d&rsquo;une histoire) aide \u00e0 finir la journ\u00e9e en douceur. En gardant cette structure, votre b\u00e9b\u00e9 se sentira en s\u00e9curit\u00e9 et apais\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jeux et jouets pour d\u00e9velopper l&rsquo;\u00e9veil \u00e0 12 mois<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c0 cet \u00e2ge, les jouets qui favorisent \u00e0 la fois la <strong>motricit\u00e9<\/strong> et la <strong>curiosit\u00e9<\/strong> sont parfaits pour accompagner b\u00e9b\u00e9 dans son d\u00e9veloppement. Les <strong>cubes \u00e0 empiler<\/strong> l\u2019aident \u00e0 am\u00e9liorer sa coordination et \u00e0 d\u00e9couvrir les concepts de forme et d\u2019\u00e9quilibre. Les <strong>jouets \u00e0 pousser ou tirer<\/strong>, comme les petits chariots ou les animaux \u00e0 roulettes, encouragent b\u00e9b\u00e9 \u00e0 perfectionner son \u00e9quilibre et ses premiers pas. Les <strong>livres cartonn\u00e9s<\/strong> aux couleurs vives attirent son attention et l\u2019initient au plaisir des histoires, tout en soutenant le <strong>d\u00e9veloppement de son langage<\/strong>. Int\u00e9grer des <strong>jeux sensoriels<\/strong>, comme toucher des textures vari\u00e9es ou \u00e9couter de nouveaux sons, est \u00e9galement une excellente fa\u00e7on de stimuler son imagination et d\u2019encourager son \u00e9veil. Ces moments de jeu sont l\u2019occasion id\u00e9ale de partager de bons moments ensemble tout en accompagnant <a href=\"https:\/\/heloa.app\/blog\/0-12-mois\/developpement\/nl-7-mois-12-mois-competences-acquises\" data-type=\"post\" data-id=\"5467\">ses progr\u00e8s<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Comment l\u2019aider \u00e0 progresser ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Pour aider b\u00e9b\u00e9 \u00e0 bien progresser, le secret, c\u2019est de <strong>lui offrir des exp\u00e9riences vari\u00e9es<\/strong>. Parlez-lui beaucoup, d\u00e9crivez-lui ce que vous faites, montrez-lui des gestes simples. Par exemple, montrez-lui comment empiler des cubes ou proposez-lui de choisir entre deux jouets. Il apprend en vous regardant et en vous imitant.<\/p>\n\n\n\n<p>N\u2019oubliez pas de respecter son rythme : s\u2019il semble fatigu\u00e9, laissez-le se reposer. Le sommeil est tout aussi important pour qu\u2019il continue \u00e0 bien grandir.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sant\u00e9 et soins de b\u00e9b\u00e9 \u00e0 12 mois<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Vaccinations et visites p\u00e9diatriques \u00e0 12 mois<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Le <a href=\"https:\/\/heloa.app\/blog\/0-12-mois\/sante\/les-consultations-obligatoires-de-bebe\" data-type=\"post\" data-id=\"5414\">rendez-vous p\u00e9diatrique des 12 mois<\/a> permet de s\u2019assurer du bon d\u00e9veloppement de votre b\u00e9b\u00e9. Le p\u00e9diatre \u00e9value l\u2019environnement familial, la <strong>motricit\u00e9<\/strong> (b\u00e9b\u00e9 se tient debout), le <strong>langage<\/strong> (premiers mots comme \u00ab&nbsp;papa&nbsp;\u00bb ou \u00ab&nbsp;maman&nbsp;\u00bb) et v\u00e9rifie la croissance (poids, taille, p\u00e9rim\u00e8tre cr\u00e2nien, IMC). Il r\u00e9alise un d\u00e9pistage visuel, si cela n&rsquo;a pas d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 fait, et examine les pieds.<\/p>\n\n\n\n<p>Les <strong><a href=\"https:\/\/heloa.app\/blog\/1-3-ans\/sante\/le-calendrier-des-vaccinations\" data-type=\"post\" data-id=\"5402\">vaccinations<\/a><\/strong> contre la rougeole, les oreillons, la rub\u00e9ole (ROR 1) et le m\u00e9ningocoque C (Mn C) sont effectu\u00e9es. Le p\u00e9diatre \u00e9value \u00e9galement le <strong>risque de caries<\/strong>, conseille de commencer le brossage des dents avec un dentifrice fluor\u00e9 et recommande un <strong>rendez-vous chez le dentiste<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>C\u00f4t\u00e9 alimentation, le passage au <strong>lait entier<\/strong> ou aux <strong>laits de croissance<\/strong> est encourag\u00e9 pour r\u00e9pondre aux besoins nutritionnels sp\u00e9cifiques de b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00e9curiser la maison pour un b\u00e9b\u00e9 de 12 mois<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Votre b\u00e9b\u00e9 de 12 mois devient un v\u00e9ritable explorateur ! Il est curieux de tout et se d\u00e9place de plus en plus facilement. C\u2019est donc le bon moment pour <strong>s\u00e9curiser la maison<\/strong> et lui offrir un environnement s\u00fbr pour ses d\u00e9couvertes. Voici quelques astuces simples pour pr\u00e9venir les petits accidents :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Installez des verrous de s\u00e9curit\u00e9<\/strong> sur les placards et tiroirs, en particulier ceux contenant des produits m\u00e9nagers ou des objets dangereux.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bloquez l\u2019acc\u00e8s aux escaliers<\/strong> avec des barri\u00e8res de s\u00e9curit\u00e9, en haut et en bas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Couvrez les prises \u00e9lectriques<\/strong> avec des caches pour \u00e9viter que b\u00e9b\u00e9 ne mette ses doigts ou des objets dedans.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prot\u00e9gez les coins des meubles<\/strong> pour pr\u00e9venir les coups et blessures.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fixez les meubles lourds<\/strong> (comme les biblioth\u00e8ques ou les commodes) au mur, afin d\u2019\u00e9viter qu\u2019ils ne basculent si b\u00e9b\u00e9 tente de grimper dessus.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c9loignez les petits objets<\/strong> (comme les pi\u00e8ces de monnaie ou les petits jouets) qui pourraient \u00eatre aval\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pensez \u00e9galement \u00e0 surveiller les acc\u00e8s aux pi\u00e8ces les plus \u00e0 risque comme la cuisine ou la salle de bain. S\u00e9curiser la maison permet \u00e0 b\u00e9b\u00e9 de grandir et d\u2019explorer en toute tranquillit\u00e9, et vous offre une plus grande s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>L&rsquo;asthme du nourrisson<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;<strong><a href=\"https:\/\/heloa.app\/blog\/3-5-ans\/sante\/asthme-chez-enfant-de-plus-de-3-ans\" data-type=\"post\" data-id=\"6504\">asthme du nourrisson<\/a><\/strong> peut \u00eatre une source d&rsquo;inqui\u00e9tude pour les parents. Il se manifeste par des <strong>sifflements<\/strong> lors de la respiration, une <strong>respiration rapide<\/strong> et une <strong>toux persistante<\/strong>, surtout la nuit. Ces sympt\u00f4mes sont souvent d\u00e9clench\u00e9s par des infections virales, des allerg\u00e8nes comme les acariens ou la fum\u00e9e de tabac. Si votre b\u00e9b\u00e9 pr\u00e9sente ces signes de mani\u00e8re r\u00e9currente, il est important de consulter un professionnel de sant\u00e9 pour \u00e9tablir un diagnostic.<\/p>\n\n\n\n<p>Le traitement repose principalement sur des <strong>bronchodilatateurs<\/strong>, qui aident \u00e0 ouvrir les voies respiratoires lors des crises, et parfois des <strong>anti-inflammatoires<\/strong> en cas d&rsquo;asthme persistant. Limiter l&rsquo;exposition de votre enfant aux allerg\u00e8nes est \u00e9galement essentiel pour r\u00e9duire les crises. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 adapter votre environnement, par exemple en a\u00e9rant r\u00e9guli\u00e8rement et en \u00e9vitant la pr\u00e9sence de fum\u00e9e ou d\u2019autres irritants.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Le sommeil de b\u00e9b\u00e9 \u00e0 12 mois<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Routine de sommeil pour un b\u00e9b\u00e9 de 12 mois<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Les routines de sommeil d&rsquo;un b\u00e9b\u00e9 de 12 mois sont essentielles pour favoriser un bon repos. Un rituel apaisant avant le coucher, comme un bain suivi d\u2019une histoire ou d\u2019une chanson douce, peut aider b\u00e9b\u00e9 \u00e0 se calmer. Essayez de <a href=\"https:\/\/heloa.app\/blog\/0-12-mois\/sommeil\/tableau-sommeil-bebe-age\" data-type=\"post\" data-id=\"6576\">maintenir une heure de coucher r\u00e9guli\u00e8re<\/a> pour favoriser un <strong>sommeil r\u00e9parateur<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dur\u00e9e et cycles de sommeil \u00e0 12 mois<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Votre b\u00e9b\u00e9 aura probablement besoin de 11 \u00e0 14 heures de sommeil par jour, r\u00e9parties entre une longue nuit et une ou deux siestes. La dur\u00e9e des <strong>siestes<\/strong> diminue g\u00e9n\u00e9ralement au fur et \u00e0 mesure que b\u00e9b\u00e9 grandit, mais ces moments de repos restent importants.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La r\u00e9gression du sommeil des 12 mois<\/h3>\n\n\n\n<p>La <a href=\"https:\/\/heloa.app\/blog\/0-12-mois\/sommeil\/regression-sommeil-bebe-comprendre-surmonter-cette-phase\" data-type=\"post\" data-id=\"6574\"><strong>r\u00e9gression du sommeil<\/strong> \u00e0 12 mois<\/a> est une phase fr\u00e9quente, li\u00e9e aux nombreux changements que traverse b\u00e9b\u00e9, comme l\u2019acquisition de nouvelles comp\u00e9tences motrices ou les <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/0-12-mois\/sante\/les-poussees-dentaires-du-nourrisson\">pouss\u00e9es dentaires<\/a>. Vous pourriez remarquer des r\u00e9veils nocturnes plus fr\u00e9quents, des siestes plus courtes ou des difficult\u00e9s \u00e0 s\u2019endormir. Rassurez-vous, cette phase est <strong>temporaire<\/strong>. Maintenir une routine coh\u00e9rente et apaisante vous aidera \u00e0 traverser cette p\u00e9riode plus sereinement.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>L\u2019alimentation et la nutrition d\u2019un b\u00e9b\u00e9 de 12 mois<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Allaitement et biberons : quantit\u00e9 et fr\u00e9quence \u00e0 12 mois<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>M\u00eame si b\u00e9b\u00e9 mange de plus en plus de <strong>repas solides<\/strong>, <a href=\"https:\/\/heloa.app\/blog\/1-3-ans\/nutrition\/les-laits-infantiles\" data-type=\"post\" data-id=\"6412\">le lait (maternel, infantile ou entier)<\/a> reste une part importante de son alimentation. \u00c0 cet \u00e2ge, il a encore besoin d&rsquo;environ <strong>500 ml de lait<\/strong> par jour pour combler ses besoins nutritionnels.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ses capacit\u00e9s alimentaires \u00e0 12 mois : il mange comme un grand !<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Votre b\u00e9b\u00e9 devient de plus en plus <strong>autonome<\/strong> \u00e0 table. Il commence \u00e0 <strong>utiliser sa cuill\u00e8re et peut boire seul au gobelet<\/strong>, m\u00eame s&rsquo;il est encore un peu maladroit. Encourager ces petites victoires renforce son autonomie et sa confiance en lui. Bient\u00f4t, il finira ses repas tout seul !<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quel menu pour mon b\u00e9b\u00e9 d\u2019un an ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c0 partir de 12 mois, <a href=\"https:\/\/heloa.app\/blog\/0-12-mois\/nutrition\/la-diversification-alimentaire\" data-type=\"post\" data-id=\"5400\">vous pouvez proposer \u00e0 b\u00e9b\u00e9 les m\u00eames repas que vous<\/a>, en ajustant simplement la <strong>texture<\/strong> et les <strong>quantit\u00e9s<\/strong>. Privil\u00e9giez les <strong>produits frais<\/strong> et de saison, et \u00e9vitez les plats pr\u00e9par\u00e9s ou transform\u00e9s qui ne sont pas adapt\u00e9s \u00e0 ses besoins.<\/p>\n\n\n\n<p>Les repas de b\u00e9b\u00e9 doivent \u00eatre \u00e9quilibr\u00e9s et vari\u00e9s : <strong>l\u00e9gumes<\/strong>, <strong>fruits<\/strong>, <strong>prot\u00e9ines<\/strong> et <strong>c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes<\/strong> sont essentiels. N\u2019oubliez pas de limiter le <strong>sucre<\/strong> et le <strong>sel<\/strong>, et proposez-lui r\u00e9guli\u00e8rement de l&rsquo;<strong>eau<\/strong> pour bien l\u2019hydrater tout au long de la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">B\u00e9b\u00e9 f\u00eate son premier anniversaire !<\/h2>\n\n\n\n<p>Le premier anniversaire de b\u00e9b\u00e9 est un moment inoubliable ! Si vous le souhaitez, c\u2019est l\u2019occasion de c\u00e9l\u00e9brer tous ses progr\u00e8s avec une petite f\u00eate adapt\u00e9e \u00e0 son rythme.<\/p>\n\n\n\n<p>Essayez de planifier l\u2019\u00e9v\u00e9nement apr\u00e8s sa sieste pour qu\u2019il soit bien repos\u00e9 et pr\u00eat \u00e0 profiter. Optez pour une f\u00eate <strong>simple et joyeuse<\/strong> avec quelques proches, des ballons et une d\u00e9coration color\u00e9e pour capter son attention. Un <strong>g\u00e2teau adapt\u00e9<\/strong> avec peu de sucre et des collations saines comme des fruits feront le bonheur de b\u00e9b\u00e9. N\u2019oubliez pas de prendre des photos pour immortaliser ce beau moment&nbsp;!<\/p>\n\n\n<style>.kb-image8572_6ffd94-05 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}<\/style>\n<figure class=\"wp-block-kadence-image kb-image8572_6ffd94-05 size-medium_large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1365\" src=\"https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/bebe-12-mois-developpement-motricite-langage-768x1365.png\" alt=\"\nbebe-12-mois-developpement-motricite-langage\" class=\"kb-img wp-image-8724\" srcset=\"https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/bebe-12-mois-developpement-motricite-langage-768x1365.png 768w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/bebe-12-mois-developpement-motricite-langage-169x300.png 169w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/bebe-12-mois-developpement-motricite-langage-576x1024.png 576w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/bebe-12-mois-developpement-motricite-langage-864x1536.png 864w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/bebe-12-mois-developpement-motricite-langage.png 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Les questions des parents<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mon b\u00e9b\u00e9 ne marche pas encore \u00e0 12 mois, dois-je m\u2019inqui\u00e9ter ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Il n&rsquo;y a pas de quoi s&rsquo;inqui\u00e9ter si votre b\u00e9b\u00e9 n&rsquo;a pas encore commenc\u00e9 \u00e0 marcher, chaque enfant \u00e9volue \u00e0 son propre rythme. Certains b\u00e9b\u00e9s marchent d\u00e8s 10 mois, d\u2019autres vers 18 mois, et c&rsquo;est tout \u00e0 fait normal.<\/p>\n\n\n\n<p>Au d\u00e9but, il pourrait marcher sur la pointe des pieds ou avec les pieds tourn\u00e9s vers l&rsquo;ext\u00e9rieur, mais avec le temps, il gagnera en confiance et en \u00e9quilibre. Lors de ses premi\u00e8res tentatives, il sera probablement un peu instable, et s\u2019il tombe, il pleurera peut-\u00eatre plus de surprise que de douleur. Un c\u00e2lin et des encouragements l\u2019aideront \u00e0 reprendre confiance et \u00e0 r\u00e9essayer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Comment puis-je aider mon b\u00e9b\u00e9 \u00e0 comprendre et \u00e0 utiliser des mots ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Pour aider votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 comprendre et \u00e0 utiliser des mots, parlez-lui souvent et associez les objets \u00e0 leurs noms. Plus il entendra un mot, plus vite il l\u2019apprendra. Lors de vos activit\u00e9s quotidiennes, d\u00e9signez les objets autour de vous, comme les <strong>verres sur la table<\/strong> ou les <strong>fruits au supermarch\u00e9<\/strong>. Lisez-lui des livres d&rsquo;images pour qu&rsquo;il identifie des objets familiers. Donnez-lui des choix simples, comme choisir entre deux paires de chaussettes ou entre jouer avec des cubes ou des anneaux. M\u00eame s\u2019il ne r\u00e9pond pas tout de suite, il retiendra peu \u00e0 peu les mots et finira par les utiliser. Les repas en famille sont une bonne occasion de lui montrer les <strong>bonnes mani\u00e8res<\/strong> en utilisant des expressions comme \u00ab&nbsp;s&rsquo;il te pla\u00eet&nbsp;\u00bb et \u00ab&nbsp;merci&nbsp;\u00bb.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dois-je d\u00e9j\u00e0 commencer \u00e0 brosser les dents de mon b\u00e9b\u00e9 ?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Oui, d\u00e8s que les premi\u00e8res dents apparaissent, il est conseill\u00e9 de commencer \u00e0 les brosser avec un dentifrice fluor\u00e9 adapt\u00e9 aux b\u00e9b\u00e9s. Cela permet de pr\u00e9venir les caries et d&rsquo;habituer b\u00e9b\u00e9 \u00e0 une bonne hygi\u00e8ne bucco-dentaire.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mon b\u00e9b\u00e9 se d\u00e9veloppe-t-il bien ?<\/h3>\n\n\n\n<p>Le d\u00e9veloppement de chaque b\u00e9b\u00e9 est unique et se fait \u00e0 son propre rythme. Les \u00e9tapes de d\u00e9veloppement ne sont que des <strong>lignes directrices<\/strong> sur ce que votre b\u00e9b\u00e9 peut potentiellement accomplir, maintenant ou dans les mois \u00e0 venir.<\/p>\n\n\n\n<p>Si votre <a href=\"https:\/\/heloa.app\/blog\/0-12-mois\/developpement\/nl-0-mois-bebe-premature\" data-type=\"post\" data-id=\"5440\">b\u00e9b\u00e9 est n\u00e9 pr\u00e9matur\u00e9ment<\/a>, il peut avoir besoin de plus de temps pour atteindre ces \u00e9tapes. Dans ce cas, on prend souvent en compte son <strong>\u00e2ge corrig\u00e9<\/strong> (calcul\u00e9 \u00e0 partir de la date pr\u00e9vue de naissance) plut\u00f4t que son <strong>\u00e2ge chronologique<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Votre p\u00e9diatre suivra r\u00e9guli\u00e8rement le d\u00e9veloppement de votre b\u00e9b\u00e9, en \u00e9valuant ses apprentissages, son comportement et son alimentation. Ces visites sont aussi l\u2019occasion de poser toutes les questions que vous avez en t\u00eate.<\/p>\n\n\n\n<p>Pensez \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger l&rsquo;<u><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/1g586ft8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">application Heloa<\/a><\/u> pour recevoir des <strong>conseils personnalis\u00e9s<\/strong> et des <strong>questionnaires de sant\u00e9 gratuits<\/strong> pour vous accompagner au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><u>Pour aller plus loin: <\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/pediadoc.fr\/age-resume\/9\/12-mois\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Consultations p\u00e9diatrique \u00e0 12 mois &#8211; Pediadoc<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.mpedia.fr\/art-nouveau-calendrier-vaccinal\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Calendrier vaccinal &#8211; Mpedia<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/themes\/asthme-nourrisson\/symptomes-diagnostic-evolution\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Asthme du nourrisson &#8211; Am\u00e9li.fr<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9couvrez les \u00e9tapes cl\u00e9s du d\u00e9veloppement de votre b\u00e9b\u00e9 de 12 mois : premiers pas, langage, autonomie \u00e0 table, routine de sommeil et conseils pour une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":8578,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","rank_math_title":"B\u00e9b\u00e9 12 mois : d\u00e9veloppement, \u00e9veil, sant\u00e9 et sommeil","rank_math_description":"Votre b\u00e9b\u00e9 de 12 mois marche, babille et explore son monde. 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