{"id":6574,"date":"2024-12-20T01:54:55","date_gmt":"2024-12-20T00:54:55","guid":{"rendered":"https:\/\/heloa.app\/blog\/non-classe\/regression-sommeil-bebe-comprendre-surmonter-cette-phase"},"modified":"2024-12-20T01:55:03","modified_gmt":"2024-12-20T00:55:03","slug":"regression-sommeil-bebe-comprendre-surmonter-cette-phase","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/0-12-mois\/sommeil\/regression-sommeil-bebe-comprendre-surmonter-cette-phase","title":{"rendered":"R\u00e9gressions du sommeil de b\u00e9b\u00e9 : comment les g\u00e9rer ?"},"content":{"rendered":"\n<p>La <strong>r\u00e9gression du sommeil <\/strong>chez le b\u00e9b\u00e9 peut transformer vos nuits paisibles en v\u00e9ritables d\u00e9fis. Vous vous demandez pourquoi votre petit ange, qui dormait si bien, se r\u00e9veille soudainement plusieurs fois par nuit ? Rassurez-vous, vous n&rsquo;\u00eates pas seuls. Cette situation, bien que frustrante, est tout \u00e0 fait normale et fait partie du d\u00e9veloppement de votre enfant.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"quest-ce-que-la-r%C3%A9gression-du-sommeil\">Qu&rsquo;est-ce que la r\u00e9gression du sommeil ?<\/h2>\n\n\n\n<p>La r\u00e9gression du sommeil se caract\u00e9rise par un <strong>changement soudain<\/strong> dans les habitudes de sommeil de votre b\u00e9b\u00e9. Il peut s&rsquo;agir de <strong>r\u00e9veils nocturnes<\/strong> plus fr\u00e9quents, de difficult\u00e9s \u00e0 s&rsquo;endormir ou de siestes plus courtes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Il est important de distinguer une r\u00e9gression temporaire d&rsquo;un trouble du sommeil plus persistant. Une r\u00e9gression dure g\u00e9n\u00e9ralement de quelques jours \u00e0 quelques semaines, tandis qu&rsquo;un trouble du sommeil peut persister sur une plus longue p\u00e9riode.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"les-signes-de-la-r%C3%A9gression-du-sommeil\">Les signes de la r\u00e9gression du sommeil<\/h2>\n\n\n\n<p>Voici les principaux signes qui peuvent indiquer une r\u00e9gression du sommeil chez votre b\u00e9b\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Des <strong>r\u00e9veils nocturnes<\/strong> plus fr\u00e9quents<\/li>\n\n\n\n<li>Une <strong>difficult\u00e9 \u00e0 s&rsquo;endormir<\/strong> ou \u00e0 rester endormi<\/li>\n\n\n\n<li>Des <strong>siestes<\/strong> plus courtes ou irr\u00e9guli\u00e8res<\/li>\n\n\n\n<li>Une <strong>irritabilit\u00e9<\/strong> accrue pendant la journ\u00e9e<\/li>\n\n\n\n<li>Des <strong><a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/0-12-mois\/sante\/pleurs-de-bebe\">pleurs<\/a><\/strong> plus fr\u00e9quents, notamment au moment du coucher<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ces signes peuvent varier en fonction de l&rsquo;\u00e2ge de votre b\u00e9b\u00e9 et de la phase de r\u00e9gression qu&rsquo;il traverse.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"les-causes-des-r%C3%A9gressions-du-sommeil\"><strong>Les causes des r\u00e9gressions du sommeil<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les r\u00e9gressions du sommeil sont g\u00e9n\u00e9ralement li\u00e9es au <strong>d\u00e9veloppement<\/strong> de votre b\u00e9b\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Le <strong>d\u00e9veloppement physique<\/strong> : nouvelles comp\u00e9tences motrices<\/li>\n\n\n\n<li>Le <strong>d\u00e9veloppement cognitif<\/strong> : apprentissage du langage, compr\u00e9hension du monde<\/li>\n\n\n\n<li>Les <strong>changements neurologiques<\/strong> : maturation du cerveau<\/li>\n\n\n\n<li><strong>L&rsquo;<a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/0-12-mois\/developpement\/nl-8-mois-ramper-explorer-coleres\">angoisse de la s\u00e9paration<\/a><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Les <strong>modifications de l&rsquo;environnement<\/strong> : d\u00e9m\u00e9nagement, changement de mode de garde<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<style>.kb-image6574_1d3d27-ad.kb-image-is-ratio-size, .kb-image6574_1d3d27-ad .kb-image-is-ratio-size{max-width:548px;width:100%;}.wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image6574_1d3d27-ad.kb-image-is-ratio-size, .wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image6574_1d3d27-ad .kb-image-is-ratio-size{align-self:unset;}.kb-image6574_1d3d27-ad{max-width:548px;}.image-is-svg.kb-image6574_1d3d27-ad{-webkit-flex:0 1 100%;flex:0 1 100%;}.image-is-svg.kb-image6574_1d3d27-ad img{width:100%;}.kb-image6574_1d3d27-ad .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}<\/style>\n<figure class=\"wp-block-kadence-image kb-image6574_1d3d27-ad size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"787\" src=\"https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/a-serene-sleeping-baby-rests-peacefully-in-a-bright-and-cozy-crib-framed-by-white-bars.-9656796-1024x787.jpg\" alt=\"bebe-dort-mal-regression-sommeil-4-mois\" class=\"kb-img wp-image-9307\" srcset=\"https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/a-serene-sleeping-baby-rests-peacefully-in-a-bright-and-cozy-crib-framed-by-white-bars.-9656796-1024x787.jpg 1024w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/a-serene-sleeping-baby-rests-peacefully-in-a-bright-and-cozy-crib-framed-by-white-bars.-9656796-300x230.jpg 300w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/a-serene-sleeping-baby-rests-peacefully-in-a-bright-and-cozy-crib-framed-by-white-bars.-9656796-768x590.jpg 768w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/a-serene-sleeping-baby-rests-peacefully-in-a-bright-and-cozy-crib-framed-by-white-bars.-9656796-1536x1180.jpg 1536w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/a-serene-sleeping-baby-rests-peacefully-in-a-bright-and-cozy-crib-framed-by-white-bars.-9656796-2048x1573.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"conseils-sp%C3%A9cifiques-selon-l%C3%A2ge-de-la-r%C3%A9gression-du-sommeil\"><strong>Conseils sp\u00e9cifiques selon l&rsquo;\u00e2ge de la r\u00e9gression du sommeil<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Les r\u00e9gressions du sommeil surviennent g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 des \u00e2ges sp\u00e9cifiques, co\u00efncidant avec des \u00e9tapes importantes du d\u00e9veloppement de votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"la-r%C3%A9gression-%C3%A0-4-mois\"><strong>La r\u00e9gression \u00e0 4 mois<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c0 cet \u00e2ge, votre b\u00e9b\u00e9 conna\u00eet une importante <strong>transition des cycles de sommeil<\/strong>. Son sommeil commence \u00e0 ressembler davantage \u00e0 celui d&rsquo;un adulte, avec des cycles plus r\u00e9guliers, mieux d\u00e9finis et des phases de sommeil l\u00e9ger plus fr\u00e9quentes. Cette r\u00e9gression peut durer de 2 \u00e0 6 semaines.<\/p>\n\n\n\n<p>Adaptez les siestes \u00e0 l&rsquo;\u00e9volution des cycles de sommeil de votre b\u00e9b\u00e9. Une <strong>gigoteuse<\/strong> peut aider \u00e0 le contenir et le rassurer.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"la-r%C3%A9gression-%C3%A0-6-mois\"><strong>La r\u00e9gression \u00e0 6 mois<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Vers 6 mois, votre b\u00e9b\u00e9 d\u00e9veloppe une <strong>mobilit\u00e9 accrue<\/strong> et une meilleure <strong>coordination des membres<\/strong>. Ces nouvelles comp\u00e9tences peuvent perturber son sommeil pendant quelques semaines.<\/p>\n\n\n\n<p>Offrez \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 suffisamment d&rsquo;occasions de pratiquer ses nouvelles comp\u00e9tences motrices pendant la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"la-r%C3%A9gression-%C3%A0-8-10-mois\"><strong>La r\u00e9gression \u00e0 8-10 mois<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Cette p\u00e9riode co\u00efncide souvent avec l&rsquo;apparition de <strong>l&rsquo;angoisse de la s\u00e9paration<\/strong> et un d\u00e9veloppement psychomoteur important. Votre b\u00e9b\u00e9 peut avoir du mal \u00e0 s&rsquo;endormir seul, ou se r\u00e9veiller fr\u00e9quemment pour v\u00e9rifier votre pr\u00e9sence. Cette phase peut durer de 3 \u00e0 6 semaines.<\/p>\n\n\n\n<p>Pratiquez des jeux de s\u00e9paration pendant la journ\u00e9e pour aider votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration (jeu du \u00ab&nbsp;coucou-cach\u00e9&nbsp;\u00bb par exemple).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"la-r%C3%A9gression-%C3%A0-12-mois\"><strong>La r\u00e9gression \u00e0 12 mois<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;apprentissage de la <strong>marche<\/strong> est souvent la cause de cette r\u00e9gression. L&rsquo;excitation li\u00e9e \u00e0 cette nouvelle comp\u00e9tence peut rendre difficile l&rsquo;endormissement et provoquer des r\u00e9veils nocturnes.<\/p>\n\n\n\n<p>Maintenez des limites claires, tout en lui offrant du r\u00e9confort. Continuez \u00e0 lui dire gentiment mais fermement que c&rsquo;est l&rsquo;heure de dormir. Faites-lui comprendre que la journ\u00e9e est finie et que c&rsquo;est le moment de se reposer. S&rsquo;il pleure, r\u00e9confortez-le avec des c\u00e2lins et des mots doux, mais remettez-le ensuite dans son lit.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Un<strong> rituel du coucher<\/strong> plus \u00e9labor\u00e9 peut aider \u00e0 la transition vers le sommeil. Par exemple, vous pouvez lui donner un <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/0-12-mois\/sante\/bain-nouveau-ne\">bain<\/a>, mettre son pyjama, lire une histoire, faire un gros c\u00e2lin et au lit&nbsp;! Avec le temps, il associera tous ces petits rituels avec le fait d&rsquo;aller dormir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"la-r%C3%A9gression-%C3%A0-18-mois\"><strong>La r\u00e9gression \u00e0 18 mois<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Cette r\u00e9gression est souvent li\u00e9e \u00e0 un important <strong>d\u00e9veloppement cognitif<\/strong> et \u00e0 une recrudescence de l&rsquo;anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration. Les cauchemars peuvent \u00e9galement faire leur apparition \u00e0 cet \u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"comment-g%C3%A9rer-la-r%C3%A9gression-du-sommeil\"><strong>Comment g\u00e9rer la r\u00e9gression du sommeil&nbsp;?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Pour g\u00e9rer efficacement une <strong>r\u00e9gression du sommeil<\/strong> chez votre b\u00e9b\u00e9, il est essentiel de faire preuve de <strong>patience<\/strong> et de <strong>constance<\/strong>. Maintenir une <strong>routine du coucher<\/strong> r\u00e9guli\u00e8re, incluant des activit\u00e9s apaisantes comme un bain, une histoire ou une <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/0-12-mois\/sommeil\/bercer-bienfaits\">berceuse<\/a>, aidera votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 se sentir en <strong>s\u00e9curit\u00e9<\/strong> et \u00e0 mieux s&rsquo;endormir. Veillez \u00e0 cr\u00e9er un <strong>environnement propice au sommeil<\/strong> dans sa chambre, avec une ambiance sombre, silencieuse et une temp\u00e9rature confortable, et proposez-lui un <strong>objet transitionnel<\/strong> rassurant comme un doudou. Lors des <strong>r\u00e9veils nocturnes<\/strong>, restez calme, r\u00e9confortez-le verbalement et par de courts c\u00e2lins, sans trop le stimuler. <strong>Encouragez<\/strong> progressivement votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 s&rsquo;endormir seul, ce qui l&rsquo;aidera \u00e0 se rendormir plus facilement en cas de r\u00e9veil. Enfin, n&rsquo;oubliez pas de prendre soin de vous pendant cette p\u00e9riode, en vous reposant suffisamment et en partageant les responsabilit\u00e9s avec votre entourage.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"quand-consulter-un-professionnel-de-sant%C3%A9\">Quand consulter un professionnel de sant\u00e9 ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Bien que la <strong>r\u00e9gression du sommeil<\/strong> soit g\u00e9n\u00e9ralement un ph\u00e9nom\u00e8ne normal et temporaire, certaines situations n\u00e9cessitent l&rsquo;avis d&rsquo;un expert. Consultez votre p\u00e9diatre ou un sp\u00e9cialiste du sommeil infantile si les perturbations persistent au-del\u00e0 de 3-4 semaines, si le manque de sommeil affecte le d\u00e9veloppement de votre b\u00e9b\u00e9 ou si vous observez des signes de d\u00e9tresse comme des pleurs inconsolables ou des difficult\u00e9s respiratoires pendant le sommeil.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote has-background is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\" style=\"background-color:#f1ebfd;padding-top:var(--wp--preset--spacing--40);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--40)\">\n<p>L&rsquo;<a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/19zj8i9i?adgroup=Article&amp;creative=CTA&amp;engagement_type=fallback_click\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">application Heloa<\/a> met \u00e0 votre disposition des <strong>questionnaires mensuels gratuits<\/strong> pour suivre le d\u00e9veloppement de votre b\u00e9b\u00e9 d\u00e8s la naissance et rep\u00e9rer <a href=\"https:\/\/heloa.app\/blog\/reperage-tsa-tda-dys\/?_gl=1*88yy1t*_up*MQ..*_ga*MTIzMDYyMjM0LjE3MzQ2NDk2MjA.*_ga_4Q0BCR52RT*MTczNDY0OTYyMC4xLjEuMTczNDY0OTYzNy4wLjAuMA..\">d&rsquo;\u00e9ventuels signes de troubles<\/a>.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Des changements de comportement inhabituels, des r\u00e9gressions multiples sans p\u00e9riodes de sommeil stable ou simplement vos inqui\u00e9tudes parentales sont \u00e9galement de bonnes raisons de demander un avis professionnel. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 chercher du soutien pour assurer le bien-\u00eatre de votre b\u00e9b\u00e9 et de toute la famille.<\/p>\n\n\n<style>.kb-image6574_ba5154-e4.kb-image-is-ratio-size, .kb-image6574_ba5154-e4 .kb-image-is-ratio-size{max-width:600px;width:100%;}.wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image6574_ba5154-e4.kb-image-is-ratio-size, .wp-block-kadence-column > .kt-inside-inner-col > .kb-image6574_ba5154-e4 .kb-image-is-ratio-size{align-self:unset;}.kb-image6574_ba5154-e4{max-width:600px;}.image-is-svg.kb-image6574_ba5154-e4{-webkit-flex:0 1 100%;flex:0 1 100%;}.image-is-svg.kb-image6574_ba5154-e4 img{width:100%;}.kb-image6574_ba5154-e4 .kb-image-has-overlay:after{opacity:0.3;}<\/style>\n<figure class=\"wp-block-kadence-image kb-image6574_ba5154-e4 size-large kb-image-is-ratio-size\"><div class=\"kb-is-ratio-image kb-image-ratio-land43\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/bebe-pleurs-car-regression-sommeil-8-mois-3845406-683x1024.jpg\" alt=\"bebe-pleurs-car-regression-sommeil-8-mois\" class=\"kb-img wp-image-9309\" srcset=\"https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/bebe-pleurs-car-regression-sommeil-8-mois-3845406-683x1024.jpg 683w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/bebe-pleurs-car-regression-sommeil-8-mois-3845406-200x300.jpg 200w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/bebe-pleurs-car-regression-sommeil-8-mois-3845406-768x1152.jpg 768w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/bebe-pleurs-car-regression-sommeil-8-mois-3845406-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/bebe-pleurs-car-regression-sommeil-8-mois-3845406-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/bebe-pleurs-car-regression-sommeil-8-mois-3845406-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"les-questions-des-parents-sur-la-r%C3%A9gression-du-sommeil\"><strong>Les questions des parents sur la r\u00e9gression du sommeil<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"la-r%C3%A9gression-du-sommeil-peut-elle-%C3%AAtre-%C3%A9vit%C3%A9e\"><strong>La r\u00e9gression du sommeil peut-elle \u00eatre \u00e9vit\u00e9e ?<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Non, car elle fait partie du d\u00e9veloppement normal de votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"mon-b%C3%A9b%C3%A9-fait-il-ses-dents-ou-est-ce-une-r%C3%A9gression-du-sommeil\"><strong>Mon b\u00e9b\u00e9 fait-il ses dents ou est-ce une r\u00e9gression du sommeil ?<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Les deux peuvent co\u00efncider. S\u2019il fait ses dents, vous devriez observer d&rsquo;autres signes de pouss\u00e9e dentaire (joues rouges, salivation abondante\u2026).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"toutes-les-r%C3%A9gressions-du-sommeil-sont-elles-identiques\">Toutes les r\u00e9gressions du sommeil sont-elles identiques ?<\/h3>\n\n\n\n<p>&nbsp;Non, chaque b\u00e9b\u00e9 est unique et peut r\u00e9agir diff\u00e9remment.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"faut-il-modifier-lalimentation-pendant-une-r%C3%A9gression-du-sommeil\"><strong>Faut-il modifier l&rsquo;alimentation pendant une r\u00e9gression du sommeil ?<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>En g\u00e9n\u00e9ral, non. Maintenez une alimentation adapt\u00e9e \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge de votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"comment-savoir-sil-sagit-dune-r%C3%A9gression-ou-dun-autre-probl%C3%A8me\"><strong>Comment savoir s&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;une r\u00e9gression ou d&rsquo;un autre probl\u00e8me ?<\/strong>&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>La dur\u00e9e et l&rsquo;intensit\u00e9 des perturbations du sommeil peuvent vous guider. En cas de doute, consultez un professionnel.<\/p>\n\n\n\n<p>Rappelez-vous que les r\u00e9gressions du sommeil sont temporaires. Avec de la patience et de la constance, le sommeil de votre b\u00e9b\u00e9 finira par se stabiliser.<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading6574_4d0198-4d, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading6574_4d0198-4d[data-kb-block=\"kb-adv-heading6574_4d0198-4d\"]{font-style:normal;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading6574_4d0198-4d mark.kt-highlight, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading6574_4d0198-4d[data-kb-block=\"kb-adv-heading6574_4d0198-4d\"] mark.kt-highlight{font-style:normal;color:#f76a0c;-webkit-box-decoration-break:clone;box-decoration-break:clone;padding-top:0px;padding-right:0px;padding-bottom:0px;padding-left:0px;}.wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading6574_4d0198-4d img.kb-inline-image, .wp-block-kadence-advancedheading.kt-adv-heading6574_4d0198-4d[data-kb-block=\"kb-adv-heading6574_4d0198-4d\"] img.kb-inline-image{width:150px;vertical-align:baseline;}<\/style>\n<p class=\"kt-adv-heading6574_4d0198-4d wp-block-kadence-advancedheading\" data-kb-block=\"kb-adv-heading6574_4d0198-4d\"><strong><span style=\"text-decoration: underline;\">Pour aller plus loin:<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.mpedia.fr\/qr\/regression-sommeil-4-mois-que-faire\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">R\u00e9gression de sommeil \u00e0 4 mois, que faire ? &#8211; Mpedia<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/themes\/troubles-sommeil-enfant\/sommeil-enfant-evolution-etapes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sommeil de l\u2019enfant : une \u00e9volution par \u00e9tapes, d\u00e8s la naissance &#8211; Ameli.fr<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La r\u00e9gression du sommeil chez le b\u00e9b\u00e9 peut transformer vos nuits paisibles en v\u00e9ritables d\u00e9fis. 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