{"id":6445,"date":"2022-12-23T14:02:29","date_gmt":"2022-12-23T14:02:29","guid":{"rendered":"https:\/\/heloa.app\/blog\/non-classe\/ode-a-la-routine"},"modified":"2024-09-10T06:35:43","modified_gmt":"2024-09-10T04:35:43","slug":"ode-a-la-routine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/couple\/ode-a-la-routine","title":{"rendered":"Ode \u00e0 la routine"},"content":{"rendered":"

\u00ab J\u2019en ai marre de la routine dans mon couple, je veux que \u00e7a change ! \u00bb<\/em><\/p>

Ces mots viennent sous-entendre que la routine serait la coupable id\u00e9ale dans le thriller du couple. On ne la voit pas, on ne l’entend pas, mais on sent pourtant sa pr\u00e9sence. La nommer, c\u2019est mettre un mot sur ce qui ne va pr\u00e9tendument pas, c\u2019est trouver une tierce personne que l\u2019on peut bl\u00e2mer, c\u2019est se d\u00e9barrasser d\u2019un fardeau bien trop lourd \u00e0 porter \u00e0 deux. <\/p>

Changer de regard sur la routine <\/h2>

Et si l’on changeait de regard ? Et si, au lieu de fuir cette routine, nous l\u2019accueillions comme un cadeau que notre couple nous fait ? Et si nous redonnions \u00e0 nos routines cette place de choix dans nos vies qui vont \u00e0 100 \u00e0 l\u2019heure ? <\/p>

Dans un monde o\u00f9 l\u2019on peut changer de partenaire comme commander un Uber, o\u00f9 la nouveaut\u00e9 est synonyme d\u2019excitation, cette routine nous fait peur, elle nous effraie. La vie quotidienne est d\u00e9cri\u00e9e, le banal devient m\u00e9prisable.<\/strong> De surcro\u00eet, depuis l\u2019av\u00e8nement des r\u00e9seaux sociaux, il ne se passe pas une minute \u2013 une seconde m\u00eame \u2013 sans que d\u2019autres nous renvoient cette qu\u00eate d\u2019exception, qu\u2019eux seraient parvenus \u00e0 atteindre. <\/p>

Des couples, qui spontan\u00e9ment ne s’interrogent pas, disent avoir peur de la routine qui s\u2019installe dans leur quotidien. Comment est-ce possible ? Posons-nous quelques instants et r\u00e9fl\u00e9chissons : qui tire b\u00e9n\u00e9fice de cette peur de la routine ? Qui a d\u00e9cr\u00e9t\u00e9 que la routine \u00e9tait le poison du couple ?<\/p>

Ces messages \u00ab anti-routine \u00bb viennent souvent proposer, comme par miracle, la solution juste apr\u00e8s. Si un magazine s’intitule \u00ab Comment briser la routine au sein du couple ? \u00bb, la solution se trouve \u00e0 coup s\u00fbr \u00e0 l’int\u00e9rieur. On peut maintenant se procurer des jeux de cartes destin\u00e9s \u00e0 \u00ab\u00a0r\u00e9-enchanter le couple\u00a0\u00bb. La routine nourrit les portefeuilles de celles et ceux qui se croient malheureux, mais en aucun cas la routine n\u2019affame le couple<\/strong>. <\/p>

Combien de personnes se font du mal en jugeant leur couple et se font happer par ces messages nous poussant sans cesse \u00e0 la consommation ? Beaucoup trop. Nous sommes sans cesse pouss\u00e9s vers le toujours plus, toujours mieux, toujours diff\u00e9rent, oubliant presque de savourer ce que nous avons entre nos mains et entre nos c\u0153urs.<\/p>

Faire de la routine un rituel <\/h2>

Le rituel est l\u2019ensemble des r\u00e8gles et des habitudes fix\u00e9es par la tradition, mais il repr\u00e9sente aussi les gestes, symboles et pri\u00e8res formant l’ensemble des c\u00e9r\u00e9monies d’une religion.<\/p>

La seule diff\u00e9rence qui existe finalement entre la routine et le rituel, c\u2019est l\u2019intention que l\u2019on y met<\/strong>. Transformer la routine en rituel est tr\u00e8s simple : il suffit de changer le regard que l\u2019on porte dessus !<\/p>

Si vous \u00eates en couple, regardez, observez votre partenaire se mouvoir dans votre espace, comment il ou elle fait \u00e0 manger, ses petites manies… Essayez d\u2019appr\u00e9cier ces gestes du quotidien et dites-vous que s\u2019ils n\u2019\u00e9taient pas l\u00e0, ils vous manqueraient probablement. Avez-vous d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 que, quand l\u2019autre s’absente, vous le ressentez imm\u00e9diatement ? C\u2019est \u00e7a, la routine : ce sont des petits moments de bonheur si inaudibles qu\u2019on ne les entend plus<\/strong>, mais qui, d\u00e8s lors qu\u2019ils arr\u00eatent de r\u00e9sonner, nous saisissent par leur absence. <\/p>

Cette routine est votre signature, elle est l\u2019ADN de votre couple<\/strong>, son identit\u00e9. Sans ces moments-l\u00e0, le couple n\u2019est plus. La routine, c\u2019est aussi la possibilit\u00e9 d\u2019\u00eatre soi<\/strong>, sans mise en sc\u00e8ne ou apparat, sans faux-semblant. Elle permet de transformer le lieu du couple en un espace de repli face \u00e0 un monde parfois trop bruyant, trop faux ou trop rapide. <\/p>

Redonner ses lettres de noblesse \u00e0 la routine <\/h2>

Bien s\u00fbr, la nouveaut\u00e9 n\u2019est pas \u00e0 proscrire pour autant<\/strong>. Au contraire : nous avons besoin de temps en temps de moments qui sortent de l\u2019ordinaire, de moments extraordinaires.<\/p>

Nous avons besoin d\u2019\u00eatre bouscul\u00e9s, \u00e9merveill\u00e9s et surpris. Ce n’est pas incompatible avec la routine<\/strong> : on peut adorer se faire une soir\u00e9e film en pyjama, tout en adorant sortir au restaurant v\u00eatus de nos plus beaux habits. Les deux sont n\u00e9cessaires.<\/p>

Redonner ses lettres de noblesse \u00e0 la routine rend notre qu\u00eate de mieux moins urgente, plus sereine et plus en conscience. <\/p>

Margaux Terrou, sexologue clinicienne

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Dans un monde o\u00f9 la nouveaut\u00e9 est synonyme d\u2019excitation, la routine nous fait peur, elle nous effraie. Et si l’on changeait de regard ? Et si, au lieu de fuir cette routine, nous l\u2019accueillions comme un cadeau que notre couple nous fait ?<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5769,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","rank_math_title":"Ode \u00e0 la routine","rank_math_description":"Changez votre perspective sur la routine dans votre relation de couple. 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