{"id":6299,"date":"2021-11-09T13:25:23","date_gmt":"2021-11-09T13:25:23","guid":{"rendered":"https:\/\/heloa.app\/blog\/non-classe\/ma-depression-post-partum-aurelie"},"modified":"2024-09-10T06:35:57","modified_gmt":"2024-09-10T04:35:57","slug":"ma-depression-post-partum-aurelie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/sante\/ma-depression-post-partum-aurelie","title":{"rendered":"Ma d\u00e9pression post-partum"},"content":{"rendered":"<h2 id=\"le-t%C3%A9moignage-daur%C3%A9lie\">Le t\u00e9moignage d&rsquo;Aur\u00e9lie<\/h2><p><em>100 000 m\u00e8res souffriraient de <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/sante\/comprendre-la-depression-du-post-partum\">d\u00e9pression post-partum<\/a> chaque ann\u00e9e*, quand seulement 5 % d\u2019entre elles disent avoir \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9es par un sp\u00e9cialiste**.<\/em><\/p><p><em>Le manque de suivi post-accouchement, la carence en informations et le sentiment de honte qui accompagne la d\u00e9pression <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/post-partum\/quappelle-t-on-le-post-partum\">post-partum<\/a> rendent en effet difficile le diagnostic de cette maladie. <\/em><\/p><p><em>Face \u00e0 la pression sociale et aux <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/vie-quotidienne\/se-liberer-des-injonctions\">injonctions<\/a>, les jeunes parents n\u2019osent pas parler de leur mal-\u00eatre et demander de l\u2019aide quand ils en ressentent le besoin. Or, une d\u00e9pression post-partum non diagnostiqu\u00e9e peut avoir de lourdes cons\u00e9quences sur la sant\u00e9 de la m\u00e8re, du coparent et de l\u2019enfant. Alors, comment briser ce tabou et favoriser la lib\u00e9ration de la parole des parents ?<\/em><\/p><p><em>Pour ouvrir le dialogue sur les r\u00e9seaux sociaux, Heloa a lanc\u00e9 le hashtag #MaDepressionPostpartum. Son objectif ? Inciter les jeunes parents \u00e0 livrer leur t\u00e9moignage sur la d\u00e9pression post-partum, pour briser le silence qui p\u00e8se sur cette maladie. <\/em><\/p><p><em>Dans le cadre de cette campagne de sensibilisation, Aur\u00e9lie, jeune maman ayant souffert de d\u00e9pression post-partum, a accept\u00e9 de nous d\u00e9voiler son exp\u00e9rience douloureuse pour aider \u00e0 son tour de jeunes m\u00e8res \u00e0 sortir du silence. <\/em><\/p><p><\/p><p><strong>\u00ab&nbsp;J\u2019ai le sentiment que la premi\u00e8re ann\u00e9e de vie de mon fils m\u2019a \u00e9t\u00e9 vol\u00e9e. <\/strong>Je ne garde que des souvenirs tristes de cette p\u00e9riode\u2026<\/p><p>Nous r\u00eavions d\u2019avoir un enfant et je suis tomb\u00e9e enceinte tr\u00e8s rapidement. J\u2019ai v\u00e9cu une super grossesse et l\u2019accouchement s\u2019est tr\u00e8s bien pass\u00e9. Mais quand mon fils est arriv\u00e9, j&rsquo;ai eu peur de tout : de le toucher, de le changer, de lui faire prendre un bain\u2026 \u00c0 la <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/grossesse\/accouchement\/quand-partir-pour-la-maternite\">maternit\u00e9<\/a>, c\u2019est mon mari qui s\u2019en est charg\u00e9 et de retour \u00e0 la maison, j\u2019avais le sentiment d\u2019\u00eatre encore soutenue. <\/p><p>Mais pass\u00e9 3 semaines, il a repris le travail et toutes mes angoisses se sont accentu\u00e9es. J\u2019avais tout le temps envie de pleurer, la nuit, je faisais des paralysies du sommeil, je me sentais bloqu\u00e9e dans mon corps tout en \u00e9tant r\u00e9veill\u00e9e. <\/p><p>Mon fils pleurait beaucoup, il avait besoin d\u2019\u00eatre constamment dans mes bras. J\u2019ai assez peu confiance en moi et je faisais face, sans cesse, aux injonctions de ma m\u00e8re et de ma belle-m\u00e8re \u00ab&nbsp;Tu le portes trop&nbsp;\u00bb, \u00ab&nbsp;Laisse le pleurer&nbsp;\u00bb, \u00ab&nbsp;Il ne fait pas encore ses nuits ?&nbsp;\u00bb&#8230; J\u2019avais le sentiment de ne jamais \u00eatre \u00e0 la hauteur. <\/p><p><strong>Et quand mon fils a eu 4 mois, la situation s\u2019est empir\u00e9e&#8230;<\/strong><\/p><p>Il se r\u00e9veillait toutes les heures. \u00c0 c\u00f4t\u00e9, je voyais mes amies s\u2019en sortir sans probl\u00e8me. Et pour moi,  rien ne se passait comme pr\u00e9vu. Quand j\u2019allais sur Instagram, je voyais toutes ces m\u00e8res resplendissantes quand moi, je me sentais craquer. J\u2019ai plusieurs fois h\u00e9sit\u00e9 \u00e0 laisser mon b\u00e9b\u00e9 dans son lit et \u00e0 sortir prendre l\u2019air dehors&#8230; J\u2019appelais mon mari au secours pour qu\u2019il rentre plus t\u00f4t du travail. Je me coupais peu \u00e0 peu de mes amis, il rentrait toujours tard, je me sentais vraiment seule. <\/p><p>Il est arriv\u00e9 un moment o\u00f9 tout est devenu particuli\u00e8rement difficile : me lever, lui donner \u00e0 manger, le changer&#8230; Comme si j\u2019\u00e9tais vid\u00e9e de mes forces. <strong>J\u2019avais le sentiment de vivre un enfer&#8230;<\/strong><\/p><p>J\u2019ai fini par faire des recherches sur Internet et j\u2019ai d\u00e9couvert les sympt\u00f4mes de la DPP. Je cochais la plupart des cases et j\u2019en ai parl\u00e9 avec mon mari. Je suis all\u00e9e voir une psy en PMI, mais je n\u2019ai pas r\u00e9ussi \u00e0 le verbaliser, j\u2019avais honte d\u2019\u00eatre comme \u00e7a. Elle s\u2019est beaucoup int\u00e9ress\u00e9e au b\u00e9b\u00e9, mais pas \u00e0 moi. J\u2019ai finalement arr\u00eat\u00e9. <\/p><p>Puis, pass\u00e9 le confinement, nous avons d\u00e9m\u00e9nag\u00e9. Mon fils a eu un an et il est entr\u00e9 en cr\u00e8che. J\u2019ai eu du temps pour moi, j\u2019ai pu retravailler et les temps difficiles sont devenus plus courts. <strong>J\u2019ai donc d\u00e9cid\u00e9 de revoir une psychologue p\u00e9rinatalit\u00e9.<\/strong><\/p><p>J\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 lui dire que je pensais avoir une d\u00e9pression post-partum, ce qu\u2019elle a confirm\u00e9. Elle me suit toujours et je commence \u00e0 aller mieux. Malheureusement, rien ne me rendra cette ann\u00e9e perdue. Quand on est jeune maman, il est tr\u00e8s difficile d\u2019admettre que \u00e7a ne va pas. On a honte, on devrait \u00eatre heureuse alors que non. <\/p><p>Ce qui m\u2019a aid\u00e9 \u00e0 tenir le coup, c\u2019est l\u2019allaitement. Ces moments de calme et d&rsquo;apaisement pour mon b\u00e9b\u00e9, comme pour moi. Ce lien unique que j\u2019avais avec lui, alors qu\u2019il m\u2019\u00e9tait difficile d\u2019en \u00e9tablir un autrement \u00e0 ce moment-l\u00e0. <\/p><p><strong>Aujourd\u2019hui, ce qui m\u2019aide, c\u2019est de pouvoir lire les partages d\u2019exp\u00e9riences d\u2019autres mamans et d\u2019en parler \u00e0 mon tour.<\/strong> <\/p><p>Alors, j\u2019esp\u00e8re que mon t\u00e9moignage servira \u00e0 d\u2019autres mamans, et m\u00eame si je n\u2019en aide qu\u2019une, j\u2019en serais heureuse.&nbsp;\u00bb<br><\/p><p><em>*Adrien Taquet, Secr\u00e9taire d\u2019\u00c9tat \u00e0 l\u2019Enfance, lors des Assises de la sant\u00e9 mentale du 28 septembre 2021<\/em><\/p><p><em>**Sondage OpinionWay pour Quare<\/em><\/p><!--kg-card-begin: html--><!--META {\"author_first_name\": \"Aur\u00e9lie\", \"children_count\": 1}  META--><!--kg-card-end: html-->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le t\u00e9moignage d&rsquo;Aur\u00e9lie100 000 m\u00e8res souffriraient de d\u00e9pression post-partum chaque ann\u00e9e*, quand seulement 5 % d\u2019entre elles disent&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5618,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","rank_math_title":"D\u00e9pression post-partum : Sympt\u00f4mes et solutions","rank_math_description":"D\u00e9couvrez les signes de la d\u00e9pression post-partum et des conseils pour y faire face.","rank_math_focus_keyword":"d\u00e9pression post-partum t\u00e9moignage","rank_math_primary_category":724,"ilj_linkdefinition":["d\u00e9pression post-partum t\u00e9moignage"],"footnotes":""},"categories":[724,651],"tags":[480,22,410,409,41,15,479],"class_list":["post-6299","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante-parents","category-parents","tag-aposmadepressionpostpartum","tag-0-12-mois","tag-depression-post-partum","tag-estime-de-soi","tag-malo-pour-les-parents","tag-premium","tag-temoignage"],"acf":{"prestation_table":"","technical_table":"","nom_professionnel":"","numero_telephone":"","convention_cas":"","contrat_acces_aux_soins":"","sesam_vitale":"","coordonnees":"","adresse":"","profession":"","numero_rpps":"","profession_description":"","commune":"","departement":"","prenom":"","origine":"","date_fete":"","signification_etymologie":"","histoire_origine_prenom":"","personne_celebre":"","age_moyen":"","prenoms_derives":"","prenoms_composes":"","naissances_2024":"","genre":"","prenoms_taxonomy":"","region_stats":"","evolution_naissances":""},"taxonomy_info":{"category":[{"value":724,"label":"Sant\u00e9"},{"value":651,"label":"Parents"}],"post_tag":[{"value":480,"label":"&amp;apos;#MaDepressionPostpartum"},{"value":22,"label":"0-12 mois"},{"value":410,"label":"D\u00e9pression post-partum"},{"value":409,"label":"estime de soi"},{"value":41,"label":"malo pour les parents"},{"value":15,"label":"premium"},{"value":479,"label":"t\u00e9moignage"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/photo-1498159413615-882f272c24f1-9-683x1024.jpg",683,1024,true],"author_info":{"display_name":"Heloa","author_link":"https:\/\/heloa.app\/fr\/author\/expert-heloa"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":724,"name":"Sant\u00e9","slug":"sante-parents","term_group":0,"term_taxonomy_id":724,"taxonomy":"category","description":"","parent":651,"count":36,"filter":"raw","cat_ID":724,"category_count":36,"category_description":"","cat_name":"Sant\u00e9","category_nicename":"sante-parents","category_parent":651},{"term_id":651,"name":"Parents","slug":"parents","term_group":0,"term_taxonomy_id":651,"taxonomy":"category","description":"Apr\u00e8s l'arriv\u00e9e d\u2019un enfant, il est normal qu'en tant que parent vous vous sentiez d\u00e9pass\u00e9 : de nouvelles responsabilit\u00e9s, un manque de sommeil, les \u00e9motions qui font les montagnes russes. 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