{"id":6288,"date":"2021-09-21T13:25:28","date_gmt":"2021-09-21T13:25:28","guid":{"rendered":"https:\/\/heloa.app\/blog\/non-classe\/devenir-pere"},"modified":"2024-09-10T06:35:58","modified_gmt":"2024-09-10T04:35:58","slug":"devenir-pere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/famille\/devenir-pere","title":{"rendered":"Devenir p\u00e8re"},"content":{"rendered":"

Un moment essentiel de votre vie !<\/h2>

Vous avez \u00e9paul\u00e9, r\u00e9confort\u00e9 et accompagn\u00e9 votre compagne tout au long de la grossesse. Mais une fois b\u00e9b\u00e9 arriv\u00e9, vous ne savez pas trop comment construire une relation avec ce petit humain qui semble n\u2019avoir d\u2019yeux que pour sa m\u00e8re\u2026 et vice versa !<\/p>

Comment trouver sa place en tant que p\u00e8re ?<\/h2>

L\u2019arriv\u00e9e d\u2019un b\u00e9b\u00e9 dans un couple est un moment \u00ab de crise, c\u2019est-\u00e0-dire de transformation \u00bb explique le psychiatre Serge Hefez. Dans les premiers temps, la m\u00e8re et son enfant, qui a grandi en elle pendant 9 mois, vivent dans une bulle dont vous pouvez vous sentir tout naturellement exclu.<\/p>

Comment ouvrir cette bulle ?<\/p>

\u2022 En entrant dans une relation de partage et de soutien mutuel avec votre compagne.<\/p>

\u2022 En cr\u00e9ant un lien qui vous est propre avec un enfant qui, jusqu\u2019\u00e0 pr\u00e9sent, ne connaissait que votre voix.<\/p>

Quelques conseils pour vous approprier votre r\u00f4le de p\u00e8re<\/h2>

Voici huit conseils qui devraient vous aider :<\/p>

  1. N\u2019ayez pas peur de partager vos \u00e9motions et vos doutes avec votre compagne. En effet, jouer les hommes forts avec la peur de mal faire ou laisser la m\u00e8re tout assumer (ou presque) parce qu\u2019elle \u00ab fait tout si bien \u00bb sera contre-productif. Pire, cela risque de cr\u00e9er des tensions dans votre couple.<\/li>
  2. Personne ne na\u00eet avec le g\u00e8ne du changement de couches ! Ne croyez pas que la m\u00e8re est naturellement plus comp\u00e9tente que vous, et essayez de prendre en charge \u00e0 parts \u00e9gales tous les moments de la vie de b\u00e9b\u00e9 : les couches, l\u2019endormissement, les jeux, le bain<\/a>, etc. Cela veut aussi dire que vous devez accepter de vous tromper et de ne pas faire les choses parfaitement d\u2019embl\u00e9e : c’est tout \u00e0 fait normal !<\/li>
  3. Vous pouvez participer \u00e0 l\u2019allaitement en amenant votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 votre compagne la nuit ou en assumant le change de la nuit, le rot et l\u2019endormissement de votre enfant. Quant aux biberons, partagez-les et profitez ainsi du moment de t\u00eate-\u00e0-t\u00eate qu\u2019ils vous offrent avec la petite personne que vous nourrissez. <\/li>
  4. Portez et touchez votre b\u00e9b\u00e9 aussi souvent que possible. Pourquoi pas avec des temps de peau \u00e0 peau<\/a> comme le fait peut-\u00eatre votre compagne ? Ce contact aide votre enfant \u00e0 se sentir en s\u00e9curit\u00e9, stimule ses fonctions cognitives et aide \u00e0 \u00e9tablir un lien fort avec vous. Il reconna\u00eetra ainsi facilement les battements de votre c\u0153ur et votre odeur.<\/li>
  5. Votre b\u00e9b\u00e9 est une autre personne que vous devez d\u00e9couvrir. D\u00e9cryptez le sens de ses pleurs<\/a>, de ses regards, de ses mimiques. Vous vous tromperez peut-\u00eatre au d\u00e9but, mais vous deviendrez tr\u00e8s vite \u00ab b\u00e9b\u00e9 bilingue \u00bb !<\/li>
  6. Soyez attentif \u00e0 votre couple. Prenez le temps d\u2019\u00e9changer sur votre \u00e9tat mutuel. \u00c9paulez votre compagne et n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 demander son aide. Partagez les t\u00e2ches parentales en d\u00e9cidant ensemble de qui fait quoi et quand. C\u2019est cette synergie entre vous deux qui vous permettra de trouver tout l\u00e9gitimement votre juste place.<\/li>
  7. Cherchez l\u2019information dont vous avez besoin, par exemple sur ce site ou sur YouTube. Parlez avec d\u2019autres p\u00e8res. Il existe \u00e9galement des ateliers<\/a> et des associations de jeunes parents<\/a>.<\/li>
  8. Prenez soin de vous ! Un homme heureux fait un compagnon et un p\u00e8re attentif et aimant.<\/li><\/ol>

    <\/p>

    Muriel ANDR\u00c9
    Sage-femme lib\u00e9rale
    Paris<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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