{"id":5756,"date":"2023-11-13T16:37:35","date_gmt":"2023-11-13T16:37:35","guid":{"rendered":"https:\/\/heloa.app\/blog\/non-classe\/quelle-place-donner-a-la-frustration-dans-leducation"},"modified":"2023-11-13T16:37:35","modified_gmt":"2023-11-13T16:37:35","slug":"quelle-place-donner-a-la-frustration-dans-leducation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/3-5-ans\/sante\/quelle-place-donner-a-la-frustration-dans-leducation","title":{"rendered":"Quelle place donner \u00e0 la frustration dans l&rsquo;\u00e9ducation\u00a0?"},"content":{"rendered":"<p>Pour vivre en harmonie avec les autres, l&rsquo;enfant doit apprendre \u00e0 ma\u00eetriser les r\u00e9actions d\u00e9clench\u00e9es par la frustration. Mais qu&rsquo;est-ce que la frustration du point de vue des neurosciences ? Pourquoi est-il si important d&rsquo;apprendre \u00e0 son enfant \u00e0 la g\u00e9rer ? Et quelle place donner \u00e0 la frustration dans son \u00e9ducation&nbsp;?<\/p><h2 id=\"quest-ce-que-la-frustration\">Qu&rsquo;est-ce que la frustration ? <\/h2><p>Du point de vue des neurosciences, <strong>la frustration survient lorsque l\u2019enfant souhaite vivement atteindre la r\u00e9compense sans y parvenir<\/strong> (refus parental ou marche trop difficile \u00e0 franchir). <\/p><p>La frustration se manifeste par <strong>des attitudes vari\u00e9es allant du d\u00e9couragement \u00e0 la temp\u00eate \u00e9motionnelle<\/strong>. Elle s\u2019oppose au syst\u00e8me de r\u00e9compense qui vient valoriser les efforts et augmenter la motivation \u00e0 reproduire l\u2019action. <\/p><p>Les neurosciences ont d\u00e9montr\u00e9 que les enfants qui ont le mieux appris \u00e0 g\u00e9rer la frustration et \u00e0 diff\u00e9rer le plaisir obtiennent de meilleures performances scolaires et professionnelles, et ce en plusieurs aspects&nbsp;:<\/p><ul><li><strong>La frustration enseigne aux jeunes enfants la patience.<\/strong> Elle leur permet de comprendre que tout ne peut pas \u00eatre obtenu instantan\u00e9ment et qu\u2019il est parfois n\u00e9cessaire d\u2019attendre son tour ou de progresser vers un objectif.<\/li><\/ul><p><\/p><ul><li><strong>La frustration encourage \u00e9galement le d\u00e9veloppement de la pers\u00e9v\u00e9rance.<\/strong> Lorsqu&rsquo;ils rencontrent des d\u00e9fis, ils apprennent \u00e0 essayer encore et encore jusqu&rsquo;\u00e0 ce qu&rsquo;ils r\u00e9ussissent. Cela favorise la r\u00e9solution de probl\u00e8mes et la r\u00e9silience.&nbsp;<\/li><\/ul><p><\/p><ul><li><strong>Les interactions sociales peuvent souvent \u00eatre sources de frustration<\/strong>, par exemple lorsqu&rsquo;il s\u2019agit de partager des jouets. Apprendre \u00e0 r\u00e9soudre ces conflits de mani\u00e8re constructive est une comp\u00e9tence importante pour le d\u00e9veloppement social et \u00e9motionnel de l\u2019enfant, et de l\u2019adulte qu\u2019il deviendra. <\/li><\/ul><h2 id=\"comment-apprendre-%C3%A0-son-enfant-%C3%A0-g%C3%A9rer-la-frustration\">Comment apprendre \u00e0 son enfant \u00e0 g\u00e9rer la frustration&nbsp;?<\/h2><h3 id=\"le-r%C3%B4le-de-ladulte\">Le r\u00f4le de l&rsquo;adulte <\/h3><p>La frustration est omnipr\u00e9sente dans la vie de l\u2019enfant&nbsp;: il aurait voulu autre chose pour son petit d\u00e9jeuner, ne voulait pas aller \u00e0 l\u2019\u00e9cole aujourd\u2019hui, s\u2019est vu refuser un dessin anim\u00e9 ou un tour de man\u00e8ge, etc. <strong>Plus il est jeune, plus cette frustration lui est difficile \u00e0 g\u00e9rer. <\/strong><\/p><p><strong>L\u2019exercer \u00e0 faire face \u00e0 la frustration est donc essentiel<\/strong>, d&rsquo;abord pour les b\u00e9n\u00e9fices \u00e9voqu\u00e9s pr\u00e9c\u00e9demment, mais aussi parce que les temp\u00eates \u00e9motionnelles sont aussi \u00e9prouvantes pour l\u2019enfant qui les vit que pour le parent qui les accompagne.&nbsp;<\/p><p>On le sait, l\u2019enfant jeune dispose d\u2019une incroyable plasticit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale&nbsp;: toutes les exp\u00e9riences qu\u2019il vit fr\u00e9quemment cr\u00e9ent puis consolident des connexions dans son cerveau, qui seront ensuite mobilis\u00e9es dans ses r\u00e9actions futures. <\/p><p><strong>Les adultes jouent donc un r\u00f4le crucial dans l&rsquo;enseignement de la mani\u00e8re de g\u00e9rer la frustration.<\/strong> Ils peuvent : <\/p><ul><li>mod\u00e9liser des comportements appropri\u00e9s&nbsp;;<\/li><li>offrir des encouragements et des strat\u00e9gies de r\u00e9solution des probl\u00e8mes&nbsp;;<\/li><li>cr\u00e9er un environnement soutenant pour l\u2019enfant lorsqu&rsquo;il fait face \u00e0 la frustration. <\/li><\/ul><p>Il est important de rappeler que <strong>la frustration excessive ou chronique cr\u00e9e un <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/vie-quotidienne\/apprendre-a-gerer-son-stress\">stress<\/a> physique et psychologique intense<\/strong>. Elle peut nuire au d\u00e9veloppement des jeunes enfants. L&rsquo;adulte doit donc adopter une posture soutenante aupr\u00e8s de son enfant. <\/p><h3 id=\"que-faire-concr%C3%A8tement\">Que faire concr\u00e8tement&nbsp;?<\/h3><p>On recommande souvent aux parents d\u2019exercer la frustration sur une formulation positive, de type <strong>\u00ab&nbsp;D\u2019accord, mais d\u2019abord&nbsp;\u00bb<\/strong>. Concr\u00e8tement, cela signifie qu\u2019avant d\u2019\u00eatre capable de faire face \u00e0 un refus durable (\u00ab&nbsp;Non, nous n\u2019irons pas au parc aujourd\u2019hui&nbsp;\u00bb), il est important que votre enfant s\u2019exerce \u00e0 <strong>diff\u00e9rer son plaisir<\/strong>. <\/p><ul><li>Tout d\u2019abord, <strong>placez l\u2019enfant comme actif<\/strong> : \u00ab&nbsp;D\u2019accord, mais d\u2019abord je voudrais que tu\u2026&nbsp;\u00bb. L\u2019action associ\u00e9e au plaisir et \u00e0 la r\u00e9compense est diff\u00e9r\u00e9e le temps d\u2019une action de l\u2019enfant. <\/li><\/ul><p><\/p><ul><li>Puis <strong>laissez-le passif<\/strong>&nbsp;: \u00ab&nbsp;D\u2019accord, mais d\u2019abord j\u2019ai besoin de \u2026&nbsp;\u00bb. Il doit alors diff\u00e9rer son plaisir et s\u2019occuper seul en attendant, ce qui est autrement plus compliqu\u00e9. <\/li><\/ul><p>Tant que l\u2019enfant est en difficult\u00e9 pour comprendre et accepter que son plaisir est diff\u00e9r\u00e9, <strong>il est tr\u00e8s probable qu&rsquo;il ne puisse pas g\u00e9rer le refus sans \u00eatre submerg\u00e9 par l\u2019\u00e9motion, la d\u00e9ception et la col\u00e8re<\/strong>. <\/p><p>\u00c0 l\u2019inverse, frustration et r\u00e9compense cherchant \u00e0 s\u2019\u00e9quilibrer sans cesse, il est b\u00e9n\u00e9fique de <strong>f\u00e9liciter l\u2019enfant qui g\u00e8re de mieux en mieux la frustration<\/strong>. On active ainsi le circuit de la r\u00e9compense et de la motivation, r\u00e9veillant en lui l\u2019\u00e9nergie positive n\u00e9cessaire \u00e0 se motiver plus encore, et \u00e0 \u00e9teindre la frustration qu\u2019il ressent.<\/p><p>Mich\u00e8le Prados, infirmi\u00e8re pu\u00e9ricultrice<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pourquoi est-il si important d&rsquo;apprendre \u00e0 son enfant \u00e0 g\u00e9rer la frustration ? En tant que parent, que faut-il mettre en place dans l&rsquo;\u00e9ducation\u00a0?<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6530,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","rank_math_title":"Importance de la frustration dans l'\u00e9ducation","rank_math_description":"Apprenez pourquoi il est crucial d'apprendre \u00e0 votre enfant \u00e0 g\u00e9rer la frustration et comment l'incorporer dans son \u00e9ducation.","rank_math_focus_keyword":"frustration enfant","rank_math_primary_category":721,"ilj_linkdefinition":["frustration enfant"],"footnotes":""},"categories":[721,649],"tags":[443,537,490,279,611],"class_list":["post-5756","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante-3-5-ans","category-3-5-ans","tag-3-7-ans","tag-education","tag-enfance","tag-enfant","tag-michele-prados"],"acf":{"prestation_table":"","technical_table":"","nom_professionnel":"","numero_telephone":"","convention_cas":"","contrat_acces_aux_soins":"","sesam_vitale":"","coordonnees":"","adresse":"","profession":"","numero_rpps":"","profession_description":"","commune":"","departement":"","prenom":"","origine":"","date_fete":"","signification_etymologie":"","histoire_origine_prenom":"","personne_celebre":"","age_moyen":"","prenoms_derives":"","prenoms_composes":"","naissances_2024":"","genre":"","prenoms_taxonomy":"","region_stats":"","evolution_naissances":""},"taxonomy_info":{"category":[{"value":721,"label":"Sant\u00e9"},{"value":649,"label":"3-5 ans"}],"post_tag":[{"value":443,"label":"3-7 ans"},{"value":537,"label":"\u00e9ducation"},{"value":490,"label":"enfance"},{"value":279,"label":"Enfant"},{"value":611,"label":"Mich\u00e8le Prados"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/photo-1549588167-2350464e784f-2-1024x682.jpg",1024,682,true],"author_info":{"display_name":"Heloa","author_link":"https:\/\/heloa.app\/fr\/author\/expert-heloa"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":721,"name":"Sant\u00e9","slug":"sante-3-5-ans","term_group":0,"term_taxonomy_id":721,"taxonomy":"category","description":"","parent":649,"count":8,"filter":"raw","cat_ID":721,"category_count":8,"category_description":"","cat_name":"Sant\u00e9","category_nicename":"sante-3-5-ans","category_parent":649},{"term_id":649,"name":"3-5 ans","slug":"3-5-ans","term_group":0,"term_taxonomy_id":649,"taxonomy":"category","description":"Votre enfant \u00e9volue aussi en dehors du cocon familiale. 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