{"id":5679,"date":"2023-01-24T16:22:46","date_gmt":"2023-01-24T16:22:46","guid":{"rendered":"https:\/\/heloa.app\/blog\/non-classe\/le-pouvoir-des-caresses"},"modified":"2024-09-10T06:35:41","modified_gmt":"2024-09-10T04:35:41","slug":"le-pouvoir-des-caresses","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/couple\/le-pouvoir-des-caresses","title":{"rendered":"Le pouvoir des caresses"},"content":{"rendered":"<blockquote>La question \u00ab\u00a0Quels sont les deux organes les plus \u00e9rotiques de notre corps\u202f?\u00a0\u00bb est celle que je pose le plus souvent en consultation. Dans neuf cas sur dix, les personnes r\u00e9pondent \u00ab\u00a0le sexe\u00a0\u00bb ou bien \u00ab\u00a0le clitoris\u00a0\u00bb.<\/blockquote><p>Pourtant, il existe un duo qui fonctionne \u00e0 merveille : <strong>la peau et le cerveau<\/strong>. <\/p><h2 id=\"une-histoire-de-peau-%C3%A0-peau\">Une histoire de peau \u00e0 peau ?<\/h2><p>Le premier organe \u00e9rotique est notre peau. Bien que cela ne semble pas une \u00e9vidence, c\u2019est toutefois une r\u00e9alit\u00e9. Parlons chiffres : notre peau dispose de 600\u00a0000 r\u00e9cepteurs sensoriels du toucher ; il y en a 2\u00a0500 par centim\u00e8tre carr\u00e9 au niveau de la pulpe des doigts ; la surface d\u00e9ploy\u00e9e de notre peau correspond \u00e0 presque 1,8 m\u00e8tre carr\u00e9&#8230; Impressionnant.<\/p><p>Au cours de la formation de l\u2019embryon, c&rsquo;est \u00e0 partir de la peau que se forme le cerveau. En effet, trois semaines apr\u00e8s la f\u00e9condation et la rencontre des deux gam\u00e8tes, se produit l\u2019\u00e9tape de la \u00ab gastrulation \u00bb. Elle est \u00e0 l\u2019origine de trois couches cellulaires, elles-m\u00eames \u00e0 l\u2019origine de trois structures importantes : <\/p><ul><li>l\u2019endoderme (intestins, poumons, foie) ; <\/li><li>le m\u00e9soderme (reins, os, muscles, syst\u00e8me vasculaire, organes reproducteurs) ;<\/li><li>l\u2019ectoderme (la couche ext\u00e9rieure, \u00e0 l\u2019origine \u00e0 la fois de l\u2019\u00e9piderme et de tout le syst\u00e8me nerveux central et p\u00e9riph\u00e9rique).<\/li><\/ul><p><strong>La peau et le cerveau font donc partie du m\u00eame ensemble. <\/strong><\/p><p>D&rsquo;ailleurs, \u00e0 la naissance d&rsquo;un enfant, le <strong><a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/post-partum\/les-benefices-du-peau-a-peau\">peau \u00e0 peau<\/a><\/strong> est la premi\u00e8re chose que les professionnels proposent au nourrisson. <\/p><p>De plus, la peau est le seul organe qui relie nos cinq sens. Elle marque la fronti\u00e8re entre nous et le reste du monde. Notre vocabulaire en est impr\u00e9gn\u00e9, avec des expressions comme \u00ab \u00eatre mal dans sa peau \u00bb, \u00ab \u00eatre \u00e0 fleur de peau \u00bb, \u00ab se mettre dans la peau de quelqu&rsquo;un \u00bb, etc.<\/p><p><strong>Le toucher est cet acte ultime de connexion \u00e0 l&rsquo;autre<\/strong>. Quand il est choisi, c&rsquo;est merveilleux \u2014 quand il est subi, c&rsquo;est dramatique.<\/p><h2 id=\"la-peau-ou-l%E2%80%99%C3%A9rotisme-ultime\">La peau ou l\u2019\u00e9rotisme ultime<\/h2><p>Il suffit de regarder ce qu\u2019il se passe sur Amazon pour comprendre que <strong>la peau a toute sa place dans notre palette \u00e9rotique<\/strong>. Lorsque l\u2019on s\u2019int\u00e9resse aux meilleures ventes en \u00c9rotisme, sexe et sensualit\u00e9, le gel de massage arrive en 9\u1d49 position apr\u00e8s les pr\u00e9servatifs, lubrifiants et vibromasseurs. En clair, la stimulation de notre peau fait partie du top 10. <\/p><p>Parler d\u2019\u00e9rotisme pour parler de la peau n\u2019est pas quelque chose d\u2019usuel (en dehors de la consultation du sexologue). En effet, beaucoup ne consid\u00e8rent que la jouissance de l\u2019orgasme et comprennent mal comment la peau peut y \u00eatre li\u00e9e. <\/p><p>Pour ce faire, <strong>il est essentiel de faire la distinction entre l\u2019orgasme et le plaisir<\/strong>. L\u00e0 o\u00f9 l\u2019orgasme est une destination, le plaisir, lui, est un voyage. Dans cet article de Psychologies Magazine, les choses sont pr\u00e9sent\u00e9es de la mani\u00e8re suivante : <\/p><blockquote>\u00ab L\u2019orgasme est l\u2019acm\u00e9 suppos\u00e9 du plaisir. La jouissance, elle, parle d\u2019abandon, d\u2019\u00e9motion, de capacit\u00e9 \u00e0 se laisser aller \u00e0 l\u2019autre, \u00e0 ses sens, \u00e0 ses fantasmes \u00bb.<\/blockquote><h2 id=\"r%C3%A9int%C3%A9grer-le-toucher-dans-nos-routines-%C3%A9rotiques\">R\u00e9int\u00e9grer le toucher dans nos routines \u00e9rotiques <\/h2><p>Ressentir le sens du toucher, ressentir sa peau, la vivre en pleine conscience quand l&rsquo;\u00eatre aim\u00e9 la touche ou la caresse peut \u00eatre un moment tr\u00e8s intense et tr\u00e8s riche en \u00e9motions. Alors, <strong>comment faire pour r\u00e9int\u00e9grer le toucher et les caresses dans une routine \u00e9rotique\u202f?<\/strong><\/p><p>Avant toute chose, il est primordial de consid\u00e9rer le corps dans son enti\u00e8ret\u00e9 et de le voir comme un champ infini des possibles. Cessons de porter notre attention uniquement sur les zones g\u00e9nitales. Comme le pr\u00e9cise Cl\u00e9ment B., scientifique et masseur, dans un article de Lib\u00e9ration : <em>\u00ab Les zones g\u00e9nitales ne repr\u00e9sentent que 10\u00a0% de notre surface de contact avec l&rsquo;ext\u00e9rieur \u00bb<\/em>.<\/p><h3 id=\"exp%C3%A9rimenter-le-massage\">Exp\u00e9rimenter le massage<\/h3><p>Que vous soyez seul\u00b7e ou \u00e0 deux, massez-vous respectivement de la t\u00eate aux pieds, puis des pieds \u00e0 la t\u00eate, et de chaque c\u00f4t\u00e9 du corps. Si vous \u00eates deux, la personne mass\u00e9e doit faire attention \u00e0 chaque zone et retenir celles qui sont agr\u00e9ables.<\/p><p>Une fois que toutes les zones ont \u00e9t\u00e9 mass\u00e9es, interrogez-vous :<\/p><ul><li>Qu&rsquo;est-ce qui vous a surpris ?<\/li><li>Qu&rsquo;avez-vous aim\u00e9 ?<\/li><li>Qu&rsquo;est-ce qui n&rsquo;a pas \u00e9t\u00e9 agr\u00e9able ?<\/li><li>Est-ce qu&rsquo;il y a une zone que vous ne soup\u00e7onniez pas ?<\/li><li>Qu&rsquo;aimeriez-vous r\u00e9it\u00e9rer ?<\/li><li>Qu&rsquo;avez-vous ressenti ?<\/li><li>Comment avez-vous accueilli ces sensations ? <\/li><\/ul><h3 id=\"r%C3%A9int%C3%A9grer-le-c%C3%A2lin-dans-son-couple\">R\u00e9int\u00e9grer le c\u00e2lin dans son couple<\/h3><p>Le toucher est essentiel pour se connecter \u00e0 l\u2019autre. Il permet la tendresse, qui permet la sensualit\u00e9, qui permet l\u2019\u00e9rotisme, qui va entra\u00eener la <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/sexualite\/etre-parents-et-rester-amants\">sexualit\u00e9<\/a>.<\/p><ul><li>Combien de temps par jour passez-vous \u00e0 serrer dans vos bras l\u2019\u00eatre aim\u00e9 ?<\/li><li>Quand vos corps peuvent-ils se toucher en dehors des moments \u00ab sexuels \u00bb ?<\/li><li>Dormez-vous nu\u00b7e\u00b7s ?<\/li><\/ul><p>Pourquoi ne pas commencer par s&rsquo;octroyer un v\u00e9ritable moment pour le couple, le soir, dans le lit, en se faisant <strong>cinq minutes de c\u00e2lins nu\u00b7e\u00b7s\u202f<\/strong>? Le contact de peau \u00e0 peau ne pourra qu\u2019\u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour votre couple. Ce contact ne doit en aucun cas \u00eatre une invitation \u00e0 plus aux yeux de votre partenaire. Si vous en avez envie, allez-y \u2014 mais sinon, cela peut s&rsquo;arr\u00eater l\u00e0, et c\u2019est d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s bien. <br><\/p><p>Margaux Terrou, sexologue clinicienne <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ressentir le sens du toucher, ressentir sa peau, la vivre en pleine conscience quand l&rsquo;\u00eatre aim\u00e9 la touche ou la caresse peut \u00eatre un moment tr\u00e8s intense et tr\u00e8s riche en \u00e9motions. 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