{"id":5501,"date":"2021-09-21T13:25:08","date_gmt":"2021-09-21T13:25:08","guid":{"rendered":"https:\/\/heloa.app\/blog\/non-classe\/etre-parents-et-rester-amants"},"modified":"2021-09-21T13:25:08","modified_gmt":"2021-09-21T13:25:08","slug":"etre-parents-et-rester-amants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/sexualite\/etre-parents-et-rester-amants","title":{"rendered":"\u00catre parents et rester des amants !"},"content":{"rendered":"<p>Pr\u00e9server l\u2019<a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/sexualite\/intimite-sexuelle-post-partum\">intimit\u00e9 sexuelle<\/a> du couple quand on est devenus parents n\u2019est pas toujours chose ais\u00e9e. Avec les grands changements dus \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e d\u2019un nourrisson et la fatigue des premiers mois, l\u2019\u00e9quilibre \u00e0 trouver entre vie familiale, vie professionnelle et vie conjugale prend parfois des allures de d\u00e9fi au quotidien.<\/p><h2 id=\"l-importance-du-dialogue-au-sein-du-couple\">L\u2019importance du dialogue au sein du couple<\/h2><p>Ainsi, la naissance d\u2019un enfant n\u00e9cessite souvent pour les conjoints d\u2019adapter leur <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/sexualite\/jeunes-parents-parlons-sexualite\">sexualit\u00e9<\/a> au nouvel am\u00e9nagement familial centr\u00e9 autour du b\u00e9b\u00e9. Par la suite, lorsque l\u2019enfant grandit et qu\u2019\u00e9ventuellement d\u2019autres enfants arrivent, l\u2019intimit\u00e9 du couple peut \u00e9galement p\u00e2tir de l\u2019\u00e9nergie que les parents d\u00e9ploient \u00e0 assumer leurs diverses t\u00e2ches au quotidien. <\/p><p>Comment faire alors pour \u00e9viter que le <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/couple\/couple-conjugal-et-couple-parental\">couple parental<\/a> ne prenne le pas sur le couple conjugal ? Comment entretenir une proximit\u00e9 sexuelle et sensuelle qui continue \u00e0 cimenter la relation conjugale ? Comment \u00eatre un parent mais demeurer aussi un partenaire amoureux ?<\/p><p>Avant tout, il semble essentiel de m\u00e9nager \u00e0 ce sujet un dialogue de qualit\u00e9 au sein du couple. Chacun doit s\u2019autoriser \u00e0 exprimer ses questionnements, ses attentes et ses d\u00e9sirs en mati\u00e8re de sexualit\u00e9. Mais il faut aussi envisager la fa\u00e7on dont chacun consid\u00e8re la situation et souhaite la voir \u00e9voluer pour redynamiser ou restaurer, si besoin, une intimit\u00e9 sexuelle \u00e9panouissante.<\/p><h2 id=\"passer-du-temps-sans-enfants\">Passer du temps sans enfants<\/h2><p>Pour cela, il est n\u00e9cessaire de parvenir \u00e0 se d\u00e9gager du temps \u00e0 deux. Cela n\u00e9cessite d\u2019y r\u00e9fl\u00e9chir ensemble et de pr\u00e9parer les conditions optimales pour ces phases de retrouvailles. \u00c0 cet effet, mobiliser les proches pour leur laisser le ou les enfants quelques heures, une journ\u00e9e ou un week-end peut permettre de rompre la routine du quotidien familial. Le fait de changer ainsi les habitudes afin de retrouver le plaisir d\u2019\u00eatre de nouveau en amoureux, de vivre des moments de rapprochement et de partage, est susceptible de stimuler par la suite la disponibilit\u00e9 sexuelle de chacun. <\/p><p>Mais vous n\u2019avez peut-\u00eatre pas la possibilit\u00e9 de confier vos enfants en soir\u00e9e ou en fin de semaine. Dans ce cas, pourquoi ne pas choisir de vous r\u00e9server, \u00e0 titre exceptionnel, un jour en semaine pendant lequel les enfants sont \u00e0 la cr\u00e8che ou \u00e0 l\u2019\u00e9cole ? Cela peut permettre de se cr\u00e9er un temps \u00ab d\u00e9cal\u00e9 \u00bb du rythme habituel, une respiration dans un quotidien souvent balis\u00e9 de contraintes, un moment \u00ab extra-ordinaire \u00bb consacr\u00e9 \u00e0 la vie du couple.<\/p><h2 id=\"s-am-nager-des-temps-deux-au-quotidien\">S\u2019am\u00e9nager des temps \u00e0 deux au quotidien<\/h2><p>Au-del\u00e0 de ces temps singuliers qui n\u00e9cessitent d\u2019\u00eatre anticip\u00e9s, le simple fait de manifester de menues attentions \u00e0 son\/sa partenaire pour lui signifier r\u00e9guli\u00e8rement ses sentiments et son d\u00e9sir amoureux peut contribuer \u00e0 stimuler une complicit\u00e9 intime de qualit\u00e9. Il s\u2019agit de cette fa\u00e7on de faire en sorte que le lien conjugal perdure et continue de s\u2019enrichir, de se renforcer \u2013 bien au-del\u00e0 de la relation parentale. <\/p><p>De m\u00eame, il importe de veiller \u00e0 garantir des occasions r\u00e9guli\u00e8res pour se retrouver entre adultes le soir, une fois les enfants couch\u00e9s. Pour cela, il convient d\u2019\u00e9viter que l\u2019enfant n\u2019accapare l\u2019un des parents dans des rituels de coucher qui, en se prolongeant, risqueraient d\u2019empi\u00e9ter trop souvent sur le temps du couple. Ainsi, essayez de d\u00e9terminer une dur\u00e9e suffisante mais limit\u00e9e visant \u00e0 rassurer l\u2019enfant et lui permettre de s\u2019endormir seul (apr\u00e8s la lecture d\u2019histoires et les derniers \u00e9changes avant la nuit), sachant ses parents pr\u00e9sents dans la maison. Cela contribuera \u00e0 maintenir l\u2019\u00e9quilibre des besoins de chaque membre de la famille. <\/p><p>Pour finir, certains parents ont besoin de m\u00e9nager l\u2019intimit\u00e9 de la chambre conjugale en \u00e9vitant sur le long terme les situations o\u00f9 leur enfant dormirait r\u00e9guli\u00e8rement dans ou \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de leur lit. Ainsi, le couple peut vivre en toute tranquillit\u00e9 des relations de proximit\u00e9 \u00e0 son rythme, lorsque les enfants dorment dans leur propre espace. <br><\/p><p>Donatienne BETHEMONT<br>Psychologue clinicienne, sexologue<br>Paris<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Avec les grands changements dus \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e d\u2019un nourrisson et la fatigue des premiers mois, l\u2019\u00e9quilibre \u00e0 trouver entre vie familiale, vie professionnelle et vie conjugale prend parfois des allures de d\u00e9fi au quotidien.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5601,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","rank_math_title":"\u00c9quilibre entre vie familiale, professionnelle et conjugale","rank_math_description":"Trouver l'\u00e9quilibre entre vie familiale, vie professionnelle et vie conjugale apr\u00e8s l'arriv\u00e9e d'un nourrisson. 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