Apr\u00e8s les changements physiques et les d\u00e9marches administratives, il est important d’\u00e9voquer votre nouvelle organisation au sein du foyer et vos relations \u00e0 la maison et en dehors. Vous vous interrogez peut-\u00eatre, et vous pouvez parfois vous sentir d\u00e9pass\u00e9(e) par ce nouveau r\u00f4le de parent. Pouvoir se tourner vers quelqu\u2019un en qui l’on a confiance et qui nous soutient est alors essentiel, pour exprimer nos ressentis et trouver des solutions qui nous conviennent vraiment.<\/p>
Pour choisir le mode de garde de votre enfant, plusieurs \u00e9l\u00e9ments sont \u00e0 prendre en compte : <\/p>
Il est souvent fortement conseill\u00e9 d\u2019anticiper le mode de garde de votre enfant, avant m\u00eame la naissance.<\/p>
Votre rythme de vie change et les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res augmentent. En plus de tous les soins \u00e0 donner \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9, s\u2019ajoute la gestion de quantit\u00e9s plus importantes de linge et de vaisselle \u00e0 laver. Il faut s\u2019adapter \u00e0 ce nouveau rythme et chacun doit trouver sa place au sein du cocon familial.<\/p>
Cultivez votre bien-\u00eatre en partageant les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res et familiales. D\u00e9finissez clairement avec votre partenaire et\/ou vos enfants qui fait quoi et \u00e0 quel moment, selon les pr\u00e9f\u00e9rences et les besoins de chacun. Les responsabilit\u00e9s quotidiennes sont alors mieux r\u00e9parties, de fa\u00e7on \u00e9quitable. C\u2019est un moyen d\u2019\u00e9viter un \u00e9puisement psychologique et physique chez un des parents ou une d\u00e9pression post-partum<\/a>.<\/p> Ne vous mettez pas la barre trop haut ! Si la poussi\u00e8re n\u2019est pas faite \u00e0 fond ou bien si tout le linge n\u2019est pas pli\u00e9, tant pis… Passer du temps avec votre b\u00e9b\u00e9 sera bien plus profitable.<\/p> Des difficult\u00e9s peuvent entraver cette nouvelle organisation familiale. En cas de besoin, vous pouvez :<\/p> Le plus souvent, nous pensons que l\u2019ultime \u00e9preuve est l\u2019accouchement, mais en r\u00e9alit\u00e9 le post-partum<\/a> peut se r\u00e9v\u00e9ler tout aussi intense. La maternit\u00e9<\/a> est un grand bouleversement physique et psychique : vous vous poserez certainement de nombreuses questions sur la femme, la m\u00e8re, le p\u00e8re, les parents que vous voulez \u00eatre.<\/p> Les semaines qui suivent la naissance ne sont pas toujours aussi idylliques qu\u2019on le dit pour la nouvelle accouch\u00e9e. Il faut savoir que le nouveau-n\u00e9 humain est le plus immature des b\u00e9b\u00e9s mammif\u00e8res. Il a un grand besoin physiologique d\u2019\u00eatre port\u00e9, touch\u00e9, envelopp\u00e9…<\/p> Depuis la nuit des temps, la survie et le d\u00e9veloppement du b\u00e9b\u00e9 humain d\u00e9pendent des interactions avec les adultes qui l\u2019entourent, et en particulier avec sa m\u00e8re, d\u2019o\u00f9 ce maternage intensif des premi\u00e8res semaines qui est essentiel.<\/p> Ce \u00ab quatri\u00e8me trimestre \u00bb a pour but de permettre \u00e0 la jeune maman de se reposer apr\u00e8s sa grossesse, de se remettre de l\u2019intensit\u00e9 de l\u2019accouchement et de cr\u00e9er le lien avec son enfant afin de faire une transition vers son nouveau r\u00f4le de m\u00e8re.<\/p> Les besoins de l\u2019enfant sont souvent mis en avant pendant cette p\u00e9riode. Cependant, vous aussi, vous avez vos propres besoins. Pour que ceux-ci soient reconnus et pris en compte, la communication reste indispensable. <\/p> Entourez-vous de personnes bienveillantes : cette communaut\u00e9 sera pour vous un v\u00e9ritable soutien dans cette p\u00e9riode de repos, de ressourcement et de passage. Prenez le temps de bien vous alimenter, d\u2019\u00eatre au calme. Le post-partum est un moment tr\u00e8s sp\u00e9cial de votre vie o\u00f9 vous devriez recevoir, tout comme votre b\u00e9b\u00e9, beaucoup d\u2019amour, d\u2019attentions et de c\u00e2lins.<\/p> L\u2019arriv\u00e9e d\u2019un b\u00e9b\u00e9 peut exacerber vos \u00e9motions, qui peuvent \u00eatre positives ou n\u00e9gatives. Celles-ci sont issues de vos propres v\u00e9cus ou li\u00e9es \u00e0 votre situation actuelle.<\/p> Avant tout, il faut savoir que tous les parents peuvent \u00e9prouver \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre des \u00e9motions n\u00e9gatives, parfois violentes. Les comprendre permet de les anticiper et de mieux les g\u00e9rer.<\/p>Ne pas sous-estimer l’importance du \u00ab\u00a0quatri\u00e8me trimestre\u00a0\u00bb<\/h2>
\u00catre \u00e0 l\u2019\u00e9coute de mes \u00e9motions<\/h2>