{"id":20425,"date":"2025-07-02T16:28:06","date_gmt":"2025-07-02T14:28:06","guid":{"rendered":"https:\/\/heloa.app\/?p=20425"},"modified":"2025-07-02T16:28:06","modified_gmt":"2025-07-02T14:28:06","slug":"retention-eau-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/grossesse\/sante\/retention-eau-grossesse","title":{"rendered":"R\u00e9tention eau grossesse : comprendre, pr\u00e9venir et soulager"},"content":{"rendered":"<p>La <strong>r\u00e9tention eau grossesse<\/strong> soul\u00e8ve bien des questions et parfois une part d\u2019inqui\u00e9tude. Des chevilles qui gonflent en fin de journ\u00e9e, des chaussures soudainement \u00e9troites, des alliances r\u00e9calcitrantes : le corps se transforme. Mais d\u2019o\u00f9 vient ce ph\u00e9nom\u00e8ne, et faut-il s\u2019en alarmer ? Les parents s\u2019interrogent, soucieux de faire ce qu\u2019il faut pour leur sant\u00e9 et celle du b\u00e9b\u00e9. Du fonctionnement des vaisseaux sanguins \u00e0 l\u2019action des hormones, et jusqu\u2019aux solutions pour retrouver un peu de l\u00e9g\u00e8ret\u00e9, tout sera abord\u00e9. La vigilance est de mise face \u00e0 certains signes, mais la plupart du temps, la <strong>r\u00e9tention eau grossesse<\/strong> se dompte avec des gestes accessibles et une bonne dose d\u2019\u00e9coute de soi.<\/p> <h2 id=\"comprendrelartentioneaugrossessenbspmcanismesdiffrencesmomentscls\">Comprendre la r\u00e9tention eau grossesse&nbsp;: m\u00e9canismes, diff\u00e9rences, moments cl\u00e9s<\/h2> <p>Vous vous demandez peut-\u00eatre pourquoi, au fil des mois, ces <strong>gonflements<\/strong> gagnent du terrain sur vos chevilles, vos pieds, parfois m\u00eame vos mains ou votre visage. De nombreux processus entrent en jeu. Sous l\u2019effet de la <strong>progest\u00e9rone<\/strong>, une hormone phare pendant la grossesse, la <strong>vasodilatation<\/strong> s\u2019accentue&nbsp;: les vaisseaux sanguins se dilatent, la circulation ralentit. \u00c0 cela s\u2019ajoute une augmentation marqu\u00e9e du <strong>volume sanguin<\/strong>, pouvant grimper jusqu\u2019\u00e0 30% compar\u00e9 \u00e0 votre physiologie habituelle. Le sang circule, mais il repart mal vers le c\u0153ur, surtout en bas du corps, car l\u2019<a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/post-partum\/comprendre-fonction-uterus\">ut\u00e9rus<\/a> exerce une <strong>compression m\u00e9canique<\/strong> progressive sur la <strong>veine cave<\/strong>. Ce \u00ab&nbsp;barrage&nbsp;\u00bb temporaire favorise l\u2019accumulation du liquide dans les tissus, expliquant la <strong>r\u00e9tention eau grossesse<\/strong>.<\/p> <p>Ce ph\u00e9nom\u00e8ne, s\u2019il reste majoritairement bilat\u00e9ral et indolore, peut toucher diff\u00e9rentes zones&nbsp;: les jambes, les pieds, parfois les mains. On observe le fameux \u00ab&nbsp;signe du godet&nbsp;\u00bb (une pression du doigt laisse une trace sur la peau, preuve de l\u2019infiltration d\u2019eau dans le tissu sous-cutan\u00e9). Bonne nouvelle, cette adaptation physiologique vise d\u2019abord \u00e0 optimiser l\u2019apport sanguin vers le f\u0153tus. N\u00e9anmoins, gonflement brutal, \u0153d\u00e8me rouge, chaud, douloureux ou localis\u00e9 d\u2019un seul c\u00f4t\u00e9, accompagn\u00e9s de sympt\u00f4mes tels qu\u2019une <strong>hypertension art\u00e9rielle<\/strong>, des <strong>prot\u00e9ines dans les urines<\/strong>, des <strong>maux de t\u00eate violents<\/strong> ou des troubles de la vision, exigent de consulter rapidement. Le spectre de la <strong><a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/grossesse\/sante\/proteinurie-grossesse\">pr\u00e9\u00e9clampsie<\/a><\/strong> ou d\u2019une <strong>thrombose<\/strong> justifie une vigilance accrue.<\/p> <p>Au fil des trimestres, la <strong>r\u00e9tention eau grossesse<\/strong> gagne en importance, et surtout&nbsp;: elle s\u2019accentue en fin de journ\u00e9e, ou sous l\u2019influence de la chaleur. Quelques minutes debout suffisent parfois \u00e0 r\u00e9v\u00e9ler ces changements. <\/p> <h3 id=\"facteursaggravantscausesphysiologie\">Facteurs aggravants, causes, physiologie<\/h3> <p>Tout ne d\u00e9pend pas que de l\u2019ut\u00e9rus. Outre sa <strong>compression veineuse<\/strong>, certains profils pr\u00e9sentent une pr\u00e9disposition familiale \u00e0 l\u2019<strong>insuffisance veineuse<\/strong>. La <strong>s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019aldost\u00e9rone<\/strong> encourage la r\u00e9tention de sodium, donc d\u2019eau. Une alimentation trop riche en sel, la s\u00e9dentarit\u00e9, ou des \u00e9pisodes de chaleur majuscules participent \u00e0 l\u2019aggravation. Sur le plan m\u00e9dical, mieux comprendre le <strong>fonctionnement r\u00e9nal<\/strong> est essentiel&nbsp;: quand les reins filtrent moins bien, l\u2019exc\u00e8s de liquide sort difficilement du circuit.<\/p> <p>La <strong>r\u00e9tention eau grossesse<\/strong> diff\u00e8re n\u00e9anmoins de situations \u00e0 risque&nbsp;: <strong>phl\u00e9bite<\/strong>, <strong>pr\u00e9\u00e9clampsie<\/strong>, et autres pathologies cardiovasculaires (comme la <strong>cardiomyopathie du p\u00e9ripartum<\/strong>). La distinction&nbsp;? Dans ces cas, l\u2019\u0153d\u00e8me est souvent unilat\u00e9ral, douloureux, ou s\u2019associe \u00e0 d\u2019autres signes d\u2019alerte&nbsp;: douleur thoracique, essoufflement, troubles visuels. Sans attendre, il faut alors solliciter son sage-femme ou m\u00e9decin.<\/p> <h2 id=\"symptmesetzonestouchesparlartentioneaugrossesse\">Sympt\u00f4mes et zones touch\u00e9es par la r\u00e9tention eau grossesse<\/h2> <p>La carte du corps n\u2019est pas universelle, mais le tableau classique d\u00e9bute souvent par les jambes et les chevilles. Pourquoi les jambes en particulier&nbsp;? Simple question de gravit\u00e9&nbsp;: le retour veineux y est naturellement plus difficile, d\u2019autant plus pendant la <strong>r\u00e9tention eau grossesse<\/strong>. La peau devient tendue, un peu lisse, parfois \u00ab&nbsp;brillante&nbsp;\u00bb sous l\u2019effet du stretching cutan\u00e9. Sensation de lourdeur, raideur, perte de souplesse, voil\u00e0 le quotidien de nombreuses futures mamans.<\/p> <p>Le <strong>signe du godet<\/strong> (vous appuyez, la trace reste) confirme la pr\u00e9sence d\u2019eau dans le tissu. Les mains, le visage \u2013 surtout autour des yeux au r\u00e9veil \u2013 s\u2019invitent parfois \u00e0 la f\u00eate. Attention toutefois&nbsp;: si ce gonflement appara\u00eet soudainement, touche un seul c\u00f4t\u00e9, ou s\u2019accompagne de <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/1-3-ans\/sante\/la-fievre-chez-lenfant\">fi\u00e8vre<\/a>, douleurs ou troubles neurologiques, il est impossible de faire l\u2019impasse sur un avis m\u00e9dical.<\/p> <p>Enfin, un signe instructif mais inqui\u00e9tant&nbsp;: toute <strong>prise de poids tr\u00e8s rapide<\/strong> (plus d\u20191 kg en 24 heures). L\u00e0 encore, l\u2019alarme doit retentir. <\/p> <h2 id=\"prveniretlimiterlartentioneaugrossessenbsphabitudesetsolutionsconcrtes\">Pr\u00e9venir et limiter la r\u00e9tention eau grossesse&nbsp;: habitudes et solutions concr\u00e8tes<\/h2> <p>Le quotidien offre un terrain d\u2019action accessible&nbsp;: il existe des gestes simples qui font toute la diff\u00e9rence. Premi\u00e8re cl\u00e9&nbsp;: bouger, sans performer. La <strong>marche<\/strong>, la <strong>natation<\/strong>, le <strong>yoga pr\u00e9natal<\/strong> participent activement \u00e0 la stimulation veineuse&nbsp;; ils r\u00e9duisent la stagnation du sang dans les jambes et favorisent le retour veineux. Vous n\u2019\u00eates pas adepte de la salle de sport&nbsp;? Marcher quelques minutes toutes les heures, sur\u00e9lever ses jambes avec un coussin, ou adopter la position allong\u00e9e sur le <strong>c\u00f4t\u00e9 gauche<\/strong> (qui d\u00e9leste la <strong>veine cave<\/strong>) s\u2019av\u00e8rent tout aussi pertinents.<\/p> <p>C\u00f4t\u00e9 assiette, limiter les aliments sal\u00e9s (chips, charcuterie, plats cuisin\u00e9s, fromages \u00e0 p\u00e2te dure) soutient l\u2019effort. A contrario, une alimentation <strong>riche en fibres<\/strong> et en <strong>potassium<\/strong> (banane, \u00e9pinard, avocat, artichaut, patate douce, choux) optimise la fonction des reins et facilite l\u2019\u00e9limination du sodium. \u00c0 bannir&nbsp;? Les id\u00e9es re\u00e7ues&nbsp;: boire moins ne r\u00e9duit pas la <strong>r\u00e9tention eau grossesse<\/strong>, au contraire&nbsp;! L\u2019hydratation (1,5 \u00e0 2 litres par jour) est essentielle pour aider vos reins \u00e0 \u00ab&nbsp;rincer&nbsp;\u00bb l\u2019organisme.<\/p> <p>Quelques astuces compl\u00e9mentaires viennent compl\u00e9ter la panoplie&nbsp;:<\/p> <ul> <li>Porter des <strong>bas de contention<\/strong> adapt\u00e9s (prescrits si n\u00e9cessaire)<\/li> <li>Opter pour des v\u00eatements amples et des chaussures confortables<\/li> <li>Masser ses jambes, ou pratiquer le <strong>drainage lymphatique<\/strong> avec un professionnel, stimulent la circulation<\/li> <li>Prendre des douches fra\u00eeches ou appliquer un jet d\u2019eau froide de bas en haut apr\u00e8s la toilette, pour tonifier les vaisseaux<\/li> <li>Eviter de croiser les jambes, privil\u00e9gier le sommeil jambes sur\u00e9lev\u00e9es<\/li> <\/ul> <h2 id=\"soulagerlartentioneaugrossessenbspremdesnaturelsastucesmdicales\">Soulager la r\u00e9tention eau grossesse&nbsp;: rem\u00e8des naturels, astuces m\u00e9dicales<\/h2> <p>Le champ de la nature regorge de solutions douces. Certaines <strong>tisanes<\/strong> diur\u00e9tiques sont parfois recommand\u00e9es, mais prudence&nbsp;: toutes les plantes ne conviennent pas \u00e0 la grossesse. Mieux vaut demander conseil \u00e0 votre pharmacien ou sage-femme. Les aliments naturellement riches en eau (concombre, past\u00e8que, melon) et certains agrumes favorisent l\u2019hydratation.<\/p> <p>Pour celles et ceux qui aiment les soins corporels, le <strong>massage drainant<\/strong> r\u00e9alis\u00e9 du bas vers le haut (en direction du c\u0153ur) am\u00e9liore vraiment la sensation de jambes lourdes. Un <strong>drainage lymphatique<\/strong> professionnel offre parfois un soulagement quasi imm\u00e9diat, sous condition de l\u2019absence de contre-indication m\u00e9dicale. L\u2019application d\u2019un <strong>jet d&rsquo;eau froide<\/strong> sur les membres inf\u00e9rieurs, m\u00eame quelques secondes, relance la microcirculation veineuse.<\/p> <p>C\u00f4t\u00e9 compl\u00e9ments, certaines personnes recourent \u00e0 l\u2019<strong>hom\u00e9opathie<\/strong> (telles que Natrum Sulfuricum 5 CH, par exemple). N\u00e9anmoins, l\u2019avis m\u00e9dical reste incontournable et l\u2019hom\u00e9opathie ne se substitue jamais \u00e0 une prise en charge m\u00e9dicale.<\/p> <p>Petite liste d\u2019astuces h\u00e9rit\u00e9es des traditions familiales&nbsp;:<\/p> <ul> <li>Sur\u00e9lever les jambes d\u00e8s que possible<\/li> <li>Marcher pieds nus dans l\u2019herbe (stimulation plantaire&nbsp;!)<\/li> <li>Dormir \u00ab&nbsp;en V&nbsp;\u00bb (jambes plus hautes que le corps, coussins sous les genoux ou les pieds)<\/li> <\/ul> <h2 id=\"surveillancesuivimdicaletvigilancependantlagrossesse\">Surveillance, suivi m\u00e9dical et vigilance pendant la grossesse<\/h2> <p>Sous le regard averti du <strong>gyn\u00e9cologue<\/strong> ou de la <strong>sage-femme<\/strong>, la <strong>r\u00e9tention eau grossesse<\/strong> est suivie et \u00e9valu\u00e9e. Ce suivi s\u2019appuie sur plusieurs points&nbsp;: contr\u00f4le de la <strong>tension art\u00e9rielle<\/strong>, <strong>analyse d\u2019urine<\/strong> \u00e0 la recherche de prot\u00e9ines, surveillance du <strong>poids<\/strong> et examen clinique des \u0153d\u00e8mes. Si suspicion de complication&nbsp;: des analyses sanguines et une <strong>\u00e9chographie Doppler<\/strong> des membres inf\u00e9rieurs peuvent \u00eatre prescrites (notamment pour \u00e9liminer une <strong>thrombose veineuse profonde<\/strong>).<\/p> <p>Vous ressentez une fatigue inhabituelle, des c\u00e9phal\u00e9es persistantes, des troubles visuels, une g\u00eane thoracique, ou votre visage\/gonflement se modifie soudainement&nbsp;? Autant d\u2019alertes poussant \u00e0 consulter sans attendre, car certaines situations demandent une intervention rapide pour prot\u00e9ger m\u00e8re et enfant.<\/p> <h2 id=\"aprslaccouchementnbspcommentvoluelartentioneaugrossessenbsp\">Apr\u00e8s l&rsquo;accouchement&nbsp;: comment \u00e9volue la r\u00e9tention eau grossesse&nbsp;?<\/h2> <p>Apr\u00e8s la naissance, la magie op\u00e8re souvent rapidement : en une \u00e0 deux semaines, les \u0153d\u00e8mes s\u2019att\u00e9nuent. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne transitoire s\u2019accompagne parfois d\u2019une <strong>diur\u00e8se<\/strong> abondante (les reins \u00e9liminent massivement l\u2019exc\u00e8s d\u2019eau) et d\u2019une transpiration accrue. Les sensations de tension s\u2019apaisent d\u2019elles-m\u00eames.<\/p> <p>Quelques conseils&nbsp;:<\/p> <ul> <li>Garder une hydratation suffisante pour aider les reins \u00e0 finir le \u00ab&nbsp;nettoyage&nbsp;\u00bb<\/li> <li>Poursuivre les activit\u00e9s douces et la sur\u00e9l\u00e9vation des jambes<\/li> <li>Porter des bas de contention au besoin (demander l\u2019avis du professionnel de sant\u00e9)<\/li> <li>Favoriser une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e avec mod\u00e9ration du sel et accent sur le potassium<\/li> <\/ul> <p>En cas de persistance d\u2019un \u0153d\u00e8me, fi\u00e8vre, douleur ou fatigue s\u00e9v\u00e8re, un point avec le praticien s\u2019impose pour exclure une complication sous-jacente.<\/p> <h2 id=\"retenir\">\u00c0 retenir<\/h2> <ul> <li>La <strong>r\u00e9tention eau grossesse<\/strong> concerne une majorit\u00e9 de femmes enceintes, souvent d\u00e8s le deuxi\u00e8me trimestre.<\/li> <li>Ce ph\u00e9nom\u00e8ne d\u00e9pend essentiellement des <strong>hormones<\/strong> (progest\u00e9rone, aldost\u00e9rone), du <strong>volume sanguin<\/strong> et de la <strong>compression m\u00e9canique<\/strong> de la veine cave.<\/li> <li>S\u2019assurer d\u2019une <strong>bonne circulation veineuse<\/strong> en bougeant r\u00e9guli\u00e8rement, en adaptant ses postures et son alimentation, permet de limiter le ressenti.<\/li> <li>Certains signes (gonflement brutal, douleurs, prise de poids rapide, troubles visuels) n\u00e9cessitent une <strong>consultation en urgence<\/strong>.<\/li> <li>Les astuces naturelles, massages, et le port de bas de contention sont de pr\u00e9cieux alli\u00e9s au quotidien.<\/li> <li>La <strong>r\u00e9tention eau grossesse<\/strong> s\u2019amende le plus souvent dans les jours ou semaines qui suivent l\u2019accouchement.<\/li> <li>L\u2019<strong>accompagnement m\u00e9dical<\/strong> et l\u2019\u00e9coute de son corps sont essentiels pour vivre cette p\u00e9riode sereinement.<\/li> <\/ul> <p>Envie d\u2019aller plus loin, de recevoir des conseils adapt\u00e9s et de suivre la sant\u00e9 de votre enfant en toute confiance&nbsp;? T\u00e9l\u00e9chargez d\u00e8s maintenant <a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/1g586ft8\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">l\u2019application Heloa<\/a>&nbsp;: conseils personnalis\u00e9s et questionnaires de sant\u00e9 gratuits, con\u00e7us pour \u00e9pauler les parents \u00e0 chaque \u00e9tape.<\/p> <h2 id=\"lesquestionsdesparents\">Les questions des parents<\/h2> <h3 id=\"estcequelartentiondeaupendantlagrossessepeutaugmenterbeaucouplepoidssurlabalance\">Est-ce que la r\u00e9tention d\u2019eau pendant la grossesse peut augmenter beaucoup le poids sur la balance ?<\/h3> <p>Oui, il arrive que la r\u00e9tention d\u2019eau durant la grossesse fasse gagner plusieurs kilos, en particulier \u00e0 l\u2019approche du troisi\u00e8me trimestre. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne reste le plus souvent temporaire, et il s\u2019att\u00e9nue rapidement apr\u00e8s la naissance. Il ne s\u2019agit pas d\u2019une prise de masse grasse, mais bien d\u2019un surplus d\u2019eau stock\u00e9 dans les tissus. Pas d\u2019inqui\u00e9tude : ce poids s\u2019efface g\u00e9n\u00e9ralement en quelques jours ou semaines, avec l\u2019aide d\u2019une bonne hydratation et du retour \u00e0 une activit\u00e9 douce.<\/p> <h3 id=\"quandlartentiondeaucommencetellependantlagrossesse\">Quand la r\u00e9tention d\u2019eau commence-t-elle pendant la grossesse ?<\/h3> <p>La r\u00e9tention d\u2019eau appara\u00eet le plus fr\u00e9quemment \u00e0 partir du troisi\u00e8me trimestre, mais plusieurs parents remarquent les premiers gonflements plus t\u00f4t, parfois d\u00e8s la fin du deuxi\u00e8me trimestre. Cela peut d\u00e9pendre de la constitution individuelle, du mode de vie ou m\u00eame de conditions m\u00e9t\u00e9o (chaleur). Chaque parcours est diff\u00e9rent et il importe de s\u2019\u00e9couter et d\u2019en parler \u00e0 son professionnel de sant\u00e9 si cela devient g\u00eanant.<\/p> <h3 id=\"quellesprcautionsprendreaveclestisanesetplantesencasdertentiondeauenceinte\">Quelles pr\u00e9cautions prendre avec les tisanes et plantes en cas de r\u00e9tention d\u2019eau enceinte ?<\/h3> <p>Certaines plantes reconnues pour leur effet drainant peuvent \u00eatre tentantes, mais durant la grossesse, la plus grande vigilance s\u2019impose ! Toutes les tisanes ne conviennent pas. Certaines pourraient pr\u00e9senter des risques pour la maman ou le b\u00e9b\u00e9. Avant de consommer des infusions \u00e0 vis\u00e9e diur\u00e9tique, il est n\u00e9cessaire de demander conseil \u00e0 un pharmacien ou \u00e0 une sage-femme. Certains produits naturels, m\u00eame r\u00e9put\u00e9s doux, n\u00e9cessitent une validation m\u00e9dicale pour garantir la s\u00e9curit\u00e9 de toute la famille.<\/p> <p><img decoding=\"async\" src=\"\" width=\"628\" alt=\"\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La r\u00e9tention eau grossesse expliqu\u00e9e avec clart\u00e9 : causes, sympt\u00f4mes et solutions bienveillantes pour un quotidien plus l\u00e9ger. Conseils et vigilance, \u00e0 retrouver ici.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":19472,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","rank_math_title":"R\u00e9tention eau grossesse : comprendre, signes et conseils pour parents","rank_math_description":"La r\u00e9tention eau grossesse expliqu\u00e9e avec clart\u00e9 : causes, sympt\u00f4mes et solutions bienveillantes pour un quotidien plus l\u00e9ger. Conseils et vigilance, \u00e0 retrouver ici.","rank_math_focus_keyword":"r\u00e9tention eau grossesse","rank_math_primary_category":805,"ilj_linkdefinition":["r\u00e9tention eau {-1} grossesse","r\u00e9tention d'eau {-1} enceinte","gonflement {-1} grossesse","oed\u00e8me {-1} grossesse","chevilles gonfl\u00e9es {-1} grossesse","jambes lourdes {-1} grossesse","eau dans les jambes {-1} grossesse","r\u00e9tention eau {-2} future maman","oed\u00e8me {-2} chez la femme enceinte","jambes gonfl\u00e9es {-1} grossesse","pieds gonfl\u00e9s {-1} grossesse","r\u00e9tention eau pendant la grossesse","r\u00e9tention d'eau {-2} femme enceinte","oed\u00e8me {-2} future maman","dilution {-1} grossesse","symptome r\u00e9tention eau {-1} grossesse","pourquoi r\u00e9tention eau {-1} grossesse","soulager r\u00e9tention eau {-1} grossesse","r\u00e9tention d'eau {-2} 2eme trimestre","jambes gonflent {-1} grossesse","r\u00e9tention eau {-1} grossesse."],"footnotes":""},"categories":[805,803],"tags":[],"class_list":["post-20425","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante-grossesse","category-grossesse"],"acf":{"prestation_table":"","technical_table":"","nom_professionnel":"","numero_telephone":"","convention_cas":"","contrat_acces_aux_soins":"","sesam_vitale":"","coordonnees":"","adresse":"","profession":"","numero_rpps":"","profession_description":"","commune":"","departement":"","prenom":"","origine":"","date_fete":"","signification_etymologie":"","histoire_origine_prenom":"","personne_celebre":"","age_moyen":"","prenoms_derives":"","prenoms_composes":"","naissances_2024":"","genre":"","prenoms_taxonomy":"","region_stats":"","evolution_naissances":""},"taxonomy_info":{"category":[{"value":805,"label":"Sant\u00e9"},{"value":803,"label":"Grossesse"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/retention-eau-grossesse-james-handley-DqGhUKPvjnI-unsplash.jpg",628,419,false],"author_info":{"display_name":"Heloa","author_link":"https:\/\/heloa.app\/fr\/author\/expert-heloa"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":805,"name":"Sant\u00e9","slug":"sante-grossesse","term_group":0,"term_taxonomy_id":805,"taxonomy":"category","description":"","parent":803,"count":137,"filter":"raw","cat_ID":805,"category_count":137,"category_description":"","cat_name":"Sant\u00e9","category_nicename":"sante-grossesse","category_parent":803},{"term_id":803,"name":"Grossesse","slug":"grossesse","term_group":0,"term_taxonomy_id":803,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":232,"filter":"raw","cat_ID":803,"category_count":232,"category_description":"","cat_name":"Grossesse","category_nicename":"grossesse","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20425","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20425"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20425\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20426,"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20425\/revisions\/20426"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20425"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20425"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20425"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}