{"id":6428,"date":"2022-07-29T13:55:21","date_gmt":"2022-07-29T13:55:21","guid":{"rendered":"https:\/\/heloa.app\/ameliorer-lesperance-de-vie-en-bonne-sante-2"},"modified":"2024-09-06T07:37:41","modified_gmt":"2024-09-06T05:37:41","slug":"ameliorer-lesperance-de-vie-en-bonne-sante","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/heloa.app\/fr\/ameliorer-lesperance-de-vie-en-bonne-sante","title":{"rendered":"Am\u00e9liorer l\u2019esp\u00e9rance de vie en bonne sant\u00e9"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"allonger-l%E2%80%99esp%C3%A9rance-de-vie-en-bonne-sant%C3%A9\">Allonger l\u2019esp\u00e9rance de vie en bonne sant\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<p>D\u00e8s le stade pr\u00e9-natal, chaque individu construit sa r\u00e9serve de sant\u00e9 fonctionnelle. Si le comportement des parents en amont et pendant la grossesse joue un r\u00f4le majeur dans le d\u00e9veloppement de l\u2019enfant, les pr\u00e9dispositions g\u00e9n\u00e9tiques, l\u2019environnement, l\u2019\u00e9ducation et d\u2019autres facteurs influeront au cours des 1000 premiers jours de l\u2019enfant les \u00e9tapes structurantes de sa croissance et de son avanc\u00e9e en \u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"%F0%9F%93%8D-rep%C3%A9rer-de-mani%C3%A8re-pr%C3%A9coce-les-signes-de-pr%C3%A9-fragilit%C3%A9\">\ud83d\udccd Rep\u00e9rer de mani\u00e8re pr\u00e9coce les signes de (pr\u00e9)-fragilit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized kg-card kg-image-card\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"818\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Recherche-me-dicale-app-malo-9-818x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5624\" style=\"aspect-ratio:1.3333333333333333;object-fit:cover;width:631px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Recherche-me-dicale-app-malo-9-818x1024.jpg 818w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Recherche-me-dicale-app-malo-9-240x300.jpg 240w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Recherche-me-dicale-app-malo-9-768x961.jpg 768w, https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/Recherche-me-dicale-app-malo-9.jpg 1095w\" sizes=\"auto, (max-width: 818px) 100vw, 818px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>La r\u00e9serve fonctionnelle d\u00e9signe les capacit\u00e9s d\u2019un individu \u00e0 pouvoir r\u00e9sister \u00e0 un <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/vie-quotidienne\/apprendre-a-gerer-son-stress\">stress<\/a> ext\u00e9rieur : maladie ponctuelle (covid-19 etc.) ou chronique, condition environnementale (crise climatique, sanitaire, g\u00e9opolitique, etc.) et se construit tout au long de la vie.<\/p>\n\n\n\n<p>Vos habitudes au quotidien impactent \u00e0 court, moyen et long terme votre capacit\u00e9 \u00e0 pr\u00e9server et de maintenir un bon niveau de r\u00e9serve fonctionnelle.<\/p>\n\n\n\n<p>Le niveau de r\u00e9serve fonctionnelle est d\u00e9termin\u00e9 \u00e0 l\u2019aide de trois statuts : la robustesse, la pr\u00e9-fragilit\u00e9 et la perte d\u2019autonomie qui menant \u00e0 la d\u00e9pendance.<\/p>\n\n\n\n<p>La fragilit\u00e9 est un concept d\u00e9fini pour la premi\u00e8re fois par Pr Linda Fried, par 5 crit\u00e8res en 2001[1] :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La perte de poids<\/li>\n\n\n\n<li>La faiblesse musculaire<\/li>\n\n\n\n<li>La fatigue<\/li>\n\n\n\n<li>La diminution de la vitesse de marche<\/li>\n\n\n\n<li>La faible <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/vie-quotidienne\/bienfaits-activite-physique-et-sport\">activit\u00e9 physique<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>D\u00e8s lors que l\u2019on pr\u00e9sente un ou deux de ces crit\u00e8res, on est assimil\u00e9 au statut de \u201cpr\u00e9-fragilit\u00e9\u201d. Lorsque l\u2019on en pr\u00e9sente 3 ou plus, on est assimil\u00e9 au statut de \u201cfragilit\u00e9\u201d.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e7f7eb\">\ud83d\udca1 En 2013, l\u2019\u00e9tude europ\u00e9enne SHARE a d\u00e9montr\u00e9 que l\u2019\u00e9tat de (pr\u00e9)-fragilit\u00e9 est un \u00e9tat r\u00e9versible[2]. En effet, si cet \u00e9tat est rep\u00e9r\u00e9 \u00e0 temps, par le biais d\u2019actions pr\u00e9ventives cibl\u00e9es (exercices physiques, r\u00e9adaptation de la nutrition etc.) il est possible de revenir vers l\u2019\u00e9tat initial de robustesse, \u00e9tat dans lequel nous nous trouvons majoritairement \u00e0 25 ans, au pic de notre r\u00e9serve fonctionnelle.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"%F0%9F%93%8D-am%C3%A9liorer-la-qualit%C3%A9-de-vie-des-aidants\">\ud83d\udccd Am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie des aidants<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image kg-card kg-image-card\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Aidants-app-malo.jpg\" alt=\"\"><\/figure>\n\n\n\n<p>On croit tr\u00e8s souvent que ces notions de fragilit\u00e9s sont li\u00e9es aux s\u00e9niors, aux personnes dites du \u201ctroisi\u00e8me \u00e2ge\u201d. Pourtant, une r\u00e9cente \u00e9tude britannique[3] a montr\u00e9 que 38% des femmes \u00e2g\u00e9es de 35 ans se situaient dans un \u00e9tat de pr\u00e9-fragilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Les diff\u00e9rentes conditions caract\u00e9risant la vie des femmes (grossesse, <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/grossesse\/accouchement\/quand-partir-pour-la-maternite\">maternit\u00e9<\/a>, parentalit\u00e9 etc.) sont souvent responsable d\u2019une flexion de l\u2019\u00e9tat de r\u00e9serve fonctionnelle et n\u00e9cessitent donc un rep\u00e9rage pr\u00e9coce ainsi que des actions cibl\u00e9es pour garantir une avanc\u00e9e en \u00e2ge de qualit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>La pr\u00e9-fragilit\u00e9 ne touche pas seulement uniquement les femmes. Cette m\u00eame publication montre \u00e9galement que la pr\u00e9-fragilit\u00e9 n\u2019\u00e9pargne pas les jeunes hommes. Dans la classe d\u2019\u00e2ge des 35-45 ans, pr\u00e8s de 35% des hommes seraient en situation de pr\u00e9-fragilit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9galement, lorsque l\u2019enfant grandit puis quitte le foyer familial, les parents se retrouvent tr\u00e8s souvent \u00e0 aider leurs propres parents avan\u00e7ant en \u00e2ge. On parle alors de continuit\u00e9 dans la notion de parents puis d\u2019aidants.<\/p>\n\n\n\n<p>Derni\u00e8rement, il a \u00e9t\u00e9 montr\u00e9 que la fragilit\u00e9 n\u2019\u00e9tait pas seulement li\u00e9e \u00e0 la condition physique mais \u00e9tait un \u00e9tat multidimensionnel, prenant en compte l\u2019aspect cognitif, social et sensoriel.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-background\" style=\"background-color:#e7f7eb\">\ud83c\udfaf Heloa, qui aide au rep\u00e9rage pr\u00e9coce des diff\u00e9rents troubles li\u00e9s \u00e0 la parentalit\u00e9, apparaissant dans les premi\u00e8res ann\u00e9es de vie de l\u2019enfant (<a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/couple\/consequences-blues-sur-le-couple\">baby blues<\/a>, d\u00e9pression du <a href=\"https:\/\/heloa.app\/fr\/blog\/parents\/post-partum\/quappelle-t-on-le-post-partum\">post-partum<\/a>, burnout parental) souhaite \u00e9galement proposer aux parents d\u2019auto-\u00e9valuer leur niveau d\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 fonctionnelle \u00e0 travers des questionnaires compos\u00e9s de r\u00e9f\u00e9rentiels et de tests valid\u00e9s scientifiquement pour accompagner les parents dans leur avanc\u00e9e en \u00e2ge, l\u00e0 o\u00f9 les enfants grandissent, deviennent adolescents et quittent le foyer familial.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"kg-card kg-toggle-card\" data-kg-toggle-state=\"close\">\n<div class=\"kg-toggle-heading\">\n<h4 class=\"kg-toggle-heading-text\"><b><strong style=\"white-space: pre-wrap;\">\ud83d\uddde Les sources des \u00e9tudes de recherches<\/strong><\/b><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"kg-toggle-content\">\n<p><span style=\"white-space: pre-wrap;\">[1] Linda P. Fried, Catherine M. Tangen, Jeremy Walston, Anne B. Newman, Calvin Hirsch, John Gottdiener, Teresa Seeman, Russell Tracy, Willem J. Kop, Gregory Burke, Mary Ann McBurnie, Frailty in Older Adults: Evidence for a Phenotype, <\/span><i><em class=\"italic\" style=\"white-space: pre-wrap;\">The Journals of Gerontology: Series A<\/em><\/i><span style=\"white-space: pre-wrap;\">, Volume 56, Issue 3, 1 March 2001, Pages M146\u2013M157, <\/span><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1093\/gerona\/56.3.M146\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"white-space: pre-wrap;\">https:\/\/doi.org\/10.1093\/gerona\/56.3.M146<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"white-space: pre-wrap;\">[2] Borrat-Besson, Carmen &amp; Ryser, Val\u00e9rie-Anne &amp; Wernli, Boris. (2013). Transitions between frailty states \u2212 a European comparison. 10.1515\/9783110295467.175.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"white-space: pre-wrap;\">[3] Hanlon P, Nicholl BI, Jani BD, Lee D, McQueenie R, Mair FS. Frailty and pre-frailty in middle-aged and older adults and its association with multimorbidity and mortality: a prospective analysis of 493\u2008737 UK Biobank participants. Lancet Public Health. 2018 Jul;3(7):e323-e332. doi: 10.1016\/S2468-2667(18)30091-4. Epub 2018 Jun 14. PMID: 29908859; PMCID: PMC6028743.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9couvrez les travaux de recherche de Heloa pour rep\u00e9rer de mani\u00e8re pr\u00e9coce les signes de (pr\u00e9)-fragilit\u00e9 et am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de vie des aidants <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5752,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","footnotes":""},"class_list":["post-6428","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"taxonomy_info":[],"featured_image_src_large":["https:\/\/heloa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/bonne-sante-malo-application-1-818x1024.jpg",818,1024,true],"author_info":{"display_name":"Heloa","author_link":"https:\/\/heloa.app\/fr\/author\/expert-heloa"},"comment_info":0,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6428"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/6428\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/heloa.app\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}